Inhalt: Sprechen Sie Arzt? Das neue Buch der Bestsellerautorin und Patientenversteherin Dr. med. Yael AdlerSo gelingt die Kommunikation mit Ihrem ArztWie verschiedene Ärzte-Typen und Patienten-Typen zueinander findenUnterhaltsam, aufschlussreich und der garantierte Weg zu einem starken Team aus Arzt und PatientArzt und Patient - diese Beziehung ist wichtig, oft sogar lebenswichtig. Leider steckt sie in der Krise. Du verstehst mich nicht! Nie hast du Zeit für mich! Ich vertraue dir nicht mehr! Vorwürfe wie diese gibt es in Arztpraxen und Kliniken gleichermaßen. Systematik: Var 1 Umfang: 365 Seiten : Illustr Beteiligte:Spitzer, Katja: ISBN: 978-3-426-27802-4
Inhalt: Neueste Studien zeigen, dass Fitness für die grauen Zellen machbar ist! Mit der richtigen Ernährung und einem bewussten Lebensstil kann jeder sein Gedächtnis stärken, Demenz vorbeugen und Alterungsprozessen entgegenwirken. Dank Blau-beeren arbeitet das Oberstübchen effektiver, Vitamin C beschleunigt Entschei-dungen, Eier erhalten die Hirnmasse. Aus solchen und vielen anderen wissen-schaftlichen Erkenntnissen haben die TV-Ernährungs-Docs ein Programm entwi-ckelt, das auf natürliche Lebensmittel als Mind Food setzt. Daneben gehören auch Entspannung und gezielte Bewegung zu den Säulen ihrer Anti-Aging-Strategie! Systematik: Vcl Umfang: 181 Seiten : Illustr ISBN: 978-3-96584-349-3
Inhalt: Biochemiker Martin Auerswald weiß: Der Griff zu den vermeintlichen Wunderkapseln ist schnell gemacht und nach dem Motto "Hilft's nicht, schadet's nicht" erhoffen sich viele Menschen, sich selbst mit Nahrungsergänzungsmitteln etwas Gutes zu tun. Aber ist es wirklich so einfach? Oder steckt hinter den oftmals teuren Präparaten nur ein irreführendes Versprechen? Kompetent, kritisch und praxisnah beleuchtet dieses Buch unseren Umgang mit Nahrungsergänzungsmitteln, zeigt, wo sie hilfreich sein können und gibt viele spannende Anregungen, wie wir Mangelerscheinungen verhindern können. Systematik: Vcl 1 Umfang: 156 Seiten : Illustr ISBN: 978-3-96859-046-2
Inhalt: Wie funktioniert das eigentlich mit der Selbstliebe? Für Erfolgsautorin, Coach und Bewegungstherapeutin Coco Berlin gibt es darauf nur eine Antwort: durch unseren Körper. Alles, was wir brauchen, ist in ihm bereits angelegt er ist unser wahres Zuhause. Wie wir den ihm innewohnenden Schatz der Selbstliebe heben, zeigt Coco offen und geradeheraus und mit einer Fülle lebensverändernder Tools und Übungen: ob Breathwork, Selbstmassage-Genusseinheiten, Grounding oder Authentic Movement. Systematik: Vck Umfang: 223 Seiten : Illustr ISBN: 978-3-442-34302-7
Inhalt: Der Darm ist von einer großen Menge Darmbakterien besiedelt: der Darmmikrobiota (Darmflora). Überwiegen die "guten" Bakterien wie Lactobazillen und Bifidobakterien, dann schützt das unseren Körper vor dem Eindringen von Krankheitskeimen und stärkt damit unsere Immunabwehr. Wie und was wir essen, spielt dabei eine entscheidende Rolle. Dagmar von Cramms Ratgeber rund um einen gesunden Darm klärt auf und gibt die passenden Rezepte gleich an die Hand für alle, die selbst etwas ihre Darmgesundheit tun wollen. Systematik: Vel 4 Umfang: 208 Seiten : Illustr ISBN: 978-3-426-44761-1
Inhalt: Schätzungsweise jede zehnte Frau im gebärfähigen Alter leidet an dieser häufig äußerst schmerzhaften Unterleibserkrankung. Viele von ihnen schleppen «Endo» lange Zeit mit sich herum, bevor sie überhaupt diagnostiziert wird. Denn die Symptome sind vielfältig, unter anderem gehören sehr starke Regelschmerzen, Zysten im Eierstock und Schwierigkeiten, schwanger zu werden, dazu. In diesem Ratgeber erläutert Sheila de Liz auf gewohnt zugängliche Art alles, was Frauen über Endometriose wissen müssen, wie sie eine Ärztin finden, die sie ernst nimmt, und wie sie nach der Diagnose mit der Erkrankung leben können. Systematik: Veq 1 Umfang: 143 Seiten : Illustr ISBN: 978-3-499-01415-4
Inhalt: Das erste Buch über die identischen Ursachen von Long Covid und Chronic Fatigue Syndrom (CFS). Dr. Bernhard Dickreiter fasst die neueste Forschung leicht verständlich zusammen und erläutert die Therapiemöglichkeiten. Experteninterviews und Berichte von Betroffenen zeigen, dass der hier vorgestellte Ansatz große Chancen auf vollständige Heilung verspricht. Systematik: Vel Umfang: 204 Seiten : Illustr ISBN: 978-3-96859-062-2
Inhalt: Nelli hat sich verletzt. Mit ihrem Papa und ihrer Kuschelqualle Kiki geht sie zur Kinderärztin - das ist ganz schön aufregend! Das fröhlich-witzige Klappenbuch zeigt alles Wichtige rund um den (ersten) Besuch in der Kinderarztpraxis. Wie sind die Abläufe? Was gibt es dort zu entdecken? Das macht neugierig auf den ersten Arztbesuch, nimmt Sorgen und schafft Vertrauen. Für Kinder ab 2 Jahren zum Vorlesen und Entdecken. Systematik: 4.3 Va Umfang: 16 ungezählte Seiten ISBN: 978-3-7886-4386-7
Und die Seele wird nie satt... (Heyne-Bücher ; 08 : Heyne-Ratgeber ; 5368) ein Ratgeber zur Überwindung von Essstörungen bei Kindern und Jugendlichen Heyne, München (2001)
Inhalt: Beschrieben wird das Essstörungs-Syndrom mit seinen Erscheinungsformen: Esssucht, Magersucht und Bulimie. Systematik: Vet 113 Umfang: 206 S. : Ill. ISBN: 978-3-453-18879-2
Inhalt: Die Energiekosten explodieren und auch die Lebensmittelpreise steigen. Da befürchten viele, dass sie sich gesundes Essen bald nicht mehr leisten können. "Keine Sorge, das geht", sagen Professor Dietrich Grönemeyer und seine Frau Anja. Der Trick: Die richtige Auswahl an gesunden Lebensmitteln. Wer saisonales Gemüse aus der Region, Hülsenfrüchte, Beeren, Vollkorngetreide und Co. kauft und teure Fertigprodukte links liegen lässt, spart viel Geld und gewinnt nebenbei an Lebensqualität: Denn Körper, Seele und Umwelt profitieren auch davon! Systematik: Vcl Umfang: 125 Seiten : Illustr ISBN: 978-3-96584-360-8
Inhalt: Aua, das tut weh! Noah hat sich beim Hockeytraining verletzt und wird mit dem Rettungswagen ins Krankenhaus gebracht. Sein Bein wird geröntgt und muss operiert werden. Das Sachbuch nimmt die Kinder mit ins Krankenhaus. Was machen die Pflegekräfte, wie sieht es in einem Patientenzimmer aus und wie läuft die Vorbereitung für Noahs Operation? Natürlich ist Noah nicht alleine, seine Mama kann bei ihm übernachten und eine Zimmernachbarin hat er auch. Wie Noah seine Operation erlebt, welche Geräte und Stationen es noch zu entdecken gibt und wann er wieder entlassen wird, erklären spannende Texte und witzige Klappen. Das Sachbuch schafft Gesprächsanreize und Hilfestellungen für Eltern. Systematik: 4.3 Va Umfang: 21 Seiten : Illustra ISBN: 978-3-7886-7758-9
Inhalt: Mit ihrem Charme und ihrer Musik erobert Stefanie Hertel die Herzen eines Millionenpublikums, ohne ihre Wurzeln jemals zu vergessen. Ihre Liebe zur Natur und Kräutern hat sie von ihrer Großmutter Erna geerbt. In diesem ganz persön-lichen Kräuterbuch verrät die Sängerin, Entertainerin und Moderatorin ihre besten Kräuter-Rezepte zum Heilen und Genießen, die in ihrer Familie von Generation zu Generation weitergegeben werden. Von Omas Ringelblumensalbe bei Hautaus-schlägen über die Holunderbeerensuppe bei grippalen Infekten bis zu den Bär-lauch-Gnocchi. Sie weiß: Der beste Arzt ist die Natur und sie gibt persönliche Tipps aus ihrer Natur-Hausapotheke weiter. Systematik: Vek 31 Umfang: 192 Seiten : Illustr ISBN: 978-3-8338-8973-8
Inhalt: Felix und Feline begeben sich auf eine Entdeckungsreise: Wie ist es, in einer Tätigkeit voll und ganz aufzugehen? Selbstwirksamkeit, Gestaltungsfreude und Verbundenheit so kann echtes Glück aussehen! Die beiden machen sich aber auch auf Spurensuche, warum so viele Erwachsene die Fähigkeit verlieren, glücklich zu sein und unbeschwert im Moment zu leben. Liegt es an unserer schnelllebigen Welt? Daran, dass uns Raum und Zeit fehlen? Wo in unserem Alltag ist Platz zum Spielen und Erkunden, zum Lernen und Denken, für Zugehörigkeit und Geborgenheit? Systematik: 6.7 Ve Umfang: 78 Seiten : Illustra ISBN: 978-3-466-30892-7
Inhalt: Pandemie, Krisen, Stress und Zukunftsängste um unser psychisches Wohlbefinden ist es derzeit nicht allzu gut bestellt. Bas Kast geht der Frage nach, was wir selbst dafür tun können, um unsere Seele zu stärken und (wieder) in die innere Balance zu finden. Er zeigt auf Basis neuester wissenschaftlicher Erkenntnisse und vieler Selbstversuche, welche körperlichen und psychischen Faktoren zusammenspielen müssen, um unsere Seele zu stärken. Und stellt zehn einfache, teils überraschende Strategien vor, wie wir Körper und Geist in jeder Lebensphase erfrischen, Zuversicht gewinnen und mit uns und der Welt wieder ins Gleichgewicht kommen. Systematik: Vc Umfang: 254 Seiten : Illustr ISBN: 978-3-570-10461-3
Inhalt: Das Wunderwerk der Körperabwehr: Alles, was wir über unser Immunsystem wissen müssen. Ein gesundes Immunsystem ist die ultimative Abwehr gegen unerwünschte und bösartige Erreger. Wie es funktioniert,was wir tun können. Systematik: Vbx Umfang: 203 Seiten : Illustr ISBN: 978-3-423-28227-7
Inhalt: 150 Minuten körperliche Aktivität pro Woche empfiehlt die WHO für Erwachsene, um Krankheiten vorzubeugen. Die Realität sieht jedoch häufig anders aus und so landen viele Menschen mit Beschwerden in Schultern, Nacken, Rücken oder Hüfte auf der Behandlungsbank eines Physiotherapeuten. Die erfolgreiche Insta-Physio-therapeutin Vanessa Lämmle (@muskelundverstand), auch bekannt durch regelmäßige Auftritte im ARD-Buffet, will das ändern und hilft mit ihrem Ratgeber, den Alltag aktiv zu gestalten. Dabei setzt sie auf fundiertes Wissen, exklusive Tipps und Übungen die sich täglich in nur wenigen Minuten umsetzen lassen. Systematik: Vek 1 Umfang: 159 Seiten : Illustr ISBN: 978-3-96859-068-4
Inhalt: Das Top-Expertenteam aus der Ernährungsmedizinerin Petra Bracht, dem Schmerzspezialisten Roland Liebscher-Bracht und dem Starkoch Johann Lafer hat gemeinsam ein ganzheitliches Anti-Schmerz-Programm entwickelt, das mit wenig Aufwand, aber großer Wirkung, den Körper entlastet und Schmerzen lindert. Fast 100 raffinierte pflanzenbasierte Rezepte mit wertvollen Proteinen, gesunden Fettsäuren und vielen Ballaststoffen unterstützen den Körper bei der Heilung. Kombiniert mit sieben effektvollen Bewegungsübungen für alle großen Bereiche werden Schmerzen sofort aufgelöst und dauerhaft besiegt. Systematik: Vel Umfang: 264 Seiten : Illustr ISBN: 978-3-8338-9079-6
Inhalt: Nackenschmerzen haben sich zu einem regelrechten Volksleiden entwickelt. Die Hauptgründe dafür liegen auf der Hand: stundenlanges Sitzen am Computer und der permanente Griff zum Handy. Aber auch seelische Ursachen wie Ängste, Sor-gen oder Stress setzen der Halswirbelsäule zu. Die Ursachen für einen schmerzen-den Nacken sind vielschichtig, ebenso wie die Folgen. Revierdoc Matthias Manke zeigt, wie man vorbeugen kann, damit Handynacken & Co. erst gar keine Chance haben. Und natürlich weiß er auch, was bei akuten Schmerzen zu tun ist, damit sich kein chronisches Leiden entwickelt. Zudem gibt der Orthopäde 30 praktische Übungen für alle "Schreibtischtäter" an die Hand. Systematik: Vel 7 Umfang: 141 Seiten : Illustr ISBN: 978-3-96584-395-0
Inhalt: Unser Körper ist die leistungsfähigste Maschine, die es gibt. Er meldet, wenn er Nahrung braucht, schickt uns auf die Toilette, rennt mit uns über Wiesen, malt, bastelt und schläft ein, wenn er Energie benötigt. Mit ihm können wir lesen, schreiben und rechnen lernen. Manchmal repariert er sich auch selbst. Wie das alles funktioniert? Einfach selbst lesen und staunen! Leseanfängerinnen und Leseanfänger erfahren alles Wichtige rund um den Körper und trainieren gleichzeitig das Lesen. Mit der extragroßen Schrift, einfachen Absätze und vielen tollen Bildern macht das Lesenlernen einfach Spaß! Systematik: 4.3 Vb Umfang: 48 Seiten : Illustra ISBN: 978-3-7886-7731-2
Inhalt: Wenn schon süß, dann mit gutem Gewissen denn süß geht auch ohne Zuckerzu-satz oder Zuckeraustauschstoffe. Hier kommt die Süße im Essen für Babys und Kleinkinder ausschließlich aus Trockenfrüchten, frischem Obst, Fruchtmark und Fruchtsaft. Ob Porridge oder Müsli zum Frühstück, süße und herzhafte Snacks für zwischendurch und zum Mitnehmen, Brot und Aufstriche für die Brotzeit am Abend. Oder auch Süßes für kleine Naschkatzen zum Geburtstag, zu Weihnachten oder zu Ostern. Die Rezepte sind ganz einfach und mit Liebe zubereitet, pur und alles selbst gemacht: Nur so wissen Eltern genau, was drin ist und die Kleinen entwickeln von Anfang an ganz selbstverständlich gesunde Essgewohnheiten. Systematik: Vcm 21 Umfang: 160 Seiten : Illustr ISBN: 978-3-8338-9276-9
Inhalt: Von Gänsehaut und Schluckauf bis hin zu explodierenden Blinddärmen und Affenmuskeln jeder Raum im Museum ist einem anderen Körperteil oder einem Reflex unseres Körpers gewidmet, die für unsere Vorfahren unverzichtbar und manchmal sogar überlebensnotwendig waren, im Laufe der Evolution für uns aber vollkommen an Nutzen verloren haben. Mit lustigen Versuchen im Buch kannst du die körperlichen Funktionen und Reflexe, die von unseren Vorfahren übriggeblieben sind, an dir selbst testen. Zudem werden dir anschaulich und verständlich die Grundlagen der Evolution und die Entwicklung des Menschen vorgestellt. Ein spannender und humorvoller Ausflug in die Evolution des Menschen. Systematik: 6.7 Vb Umfang: 79 Seiten : Illustra ISBN: 978-3-95728-793-9
Inhalt: Ernährung umstellen, gesünder leben, ganz nebenbei auch noch das persönliche Wunschgewicht erreichen und halten Dr. Matthias Riedl zeigt, wie's geht! Mit 100 praxiserprobten und bewährten Tipps und Tricks und zahlreichen Rezeptbeispielen gibt er wirkungsvolle Impulse für ein schlankeres und gesünderes Leben und zeigt, was wirklich funktioniert, um Heißhunger zu besiegen, Blutzuckerspitzen zu vermeiden, Bauchfett zum Schmelzen zu bringen oder der Leber etwas Gutes zu tun. Mit vielen Rezeptbeispielen und jeder Menge Hintergrundwissen lädt dieses Buch ein zum Loslegen und Ausprobieren! Systematik: Vcl 9 Umfang: 192 Seiten : Illustr ISBN: 978-3-8338-9215-8
Inhalt: Lange Zeit unterschätzt, liegen Haferflocken wieder voll im Trend, denn sie sind im besten Sinne heimisches Superfood. Sie punkten mit einem hohen Anteil an Slow Carbs, jeder Menge Proteinen, B-Vitaminen, Mineralien und Antioxidantien. Und: einer Extraportion Beta-Glucan, das nachweislich den Cholesterin- und Blutzuckerspiegel senkt! Auch Ernährungsmediziner und Diabetologe Dr. Matthias Riedl weiß sie zu schätzen. Schließlich helfen sie dabei, ernährungsbedingte Krankheiten zu lindern und eine gesunde Gewichtsabnahme zu erleichtern, wie neueste wissenschaftliche Studien belegen. Mit Dr. Riedls 2-Wochen-Masterplan lassen sich die kleinen Nährstoffwunder ganz einfach in den Speiseplan einbauen: Drei Mahlzeiten pro Tag machen die moderne Haferkur nicht nur gesund, sondern auch lecker. Dazu gibt es Hafer-Basisrezepte, wertvolle Ernährungstipps und alles Wissenswerte rund um das Supergetreide. Systematik: Vcl 2 Umfang: 125 Seiten : Illustr ISBN: 978-3-96584-313-4
Inhalt: Bei Diabetes ist die richtige Ernährung der Schlüssel für ein Leben in Balance. Und der sollte auch und gerade im stressigen Alltag immer griffbereit sein! Im KüchenRatgeber Diabetes-Expressrezepte von Dr. med. Matthias Riedl greift alles perfekt ineinander, wie der Schlüssel ins Schloss: Praktische Tipps und schnelle, ausgewogene Rezepte, die an einem langen Tag zwischen Job, Terminen und Familie in maximal 30 Minuten auf dem Tisch sind, von frischen, sättigenden Salaten über Suppen bis hin zu leichten, ausgewogenen Hauptmahlzeiten. Da bleibt der Blutzuckerspiegel in Balance und im Alltagtrubel alles gesund! Systematik: Vel 6 Umfang: 62 Seiten : Illustra ISBN: 978-3-8338-9054-3
Inhalt: Lange hat die Medizin Menschen mit Long Covid und Chronischem Erschöpfungs-syndrom ignoriert. Etablierte Therapien gibt es nicht, viele Behandlungsoptionen sind teuer und sogar gefährlich. Nur ein Ansatz hat keine negativen, dafür umso mehr positive Nebenwirkungen: die Ernährungstherapie! Dr. Matthias Riedl weiß aus der Arbeit mit Patienten: Optimierte Ernährung kann Long Covid und chronisches Erschöpfungssyndrom mildern. Dazu berichten Betroffene, wie Ihnen Ernährungstherapie geholfen hat. Plus: über 60 alltagstaugliche Rezepte, die den Start in ein Leben mit neuer Power und Immunstärke erleichtern. Systematik: Vel Umfang: 165 Seiten : Illustr ISBN: 978-3-96584-350-9
Inhalt: Oft impliziert gesunde Ernährung Verzicht und wenig Genuss. Momente des Genießens helfen aber, uns vor dem Stress im Alltag zu schützen und stellen den negativen Gefühlen positive entgegen. Das Buch erklärt genau, wie es gelingen kann Genuss mit Heilung im Alltag aktiv zu verbinden. Dazu werden die Lieblingsrezepte der Deutschen von Spitzenkoch Johann Lafer und Deutschlands Top-Experte für gesunde Ernährung Dr. Riedl in gesunde Klassiker verwandelt. Es wird genau erklärt, wie die Rezepte auf gesund getrimmt werden und welche Rolle dabei die heilenden Lebensmittel spielen. Systematik: Vel 4 Umfang: 264 Seiten : Illustr ISBN: 978-3-8338-9235-6
Inhalt: Spitzenkoch Holger Stromberg und Bewegungs-Doc Helge Riepenhof haben ein ganzheitliches Programm für ein herzgesundes Leben entwickelt, mit dem jeder selbst etwas tun kann und zwar mit Genuss und Spaß! Bringen Sie Lebensmittel auf den Teller, die Ihre Gefäße jung halten und den Blutdruck senken. Machen Sie Ihr Herz-Kreislauf-System mit Übungen stark. Mindern Sie Ihr Risiko für einen Infarkt und beugen Sie operativen Eingriffen vor, indem Sie besser essen und öfters mal in Schwung kommen. Der Ernährungsexperte und der Sportmediziner zeigen mit fundiertem Expertenwissen, pflanzenbasierten Rezepten und alltagstauglichen Trainingseinheiten, wie Sie Ihren Lebensstil zum Lebensretter machen. Systematik: Vel 2 Umfang: 181 Seiten : Illustr ISBN: 978-3-96584-343-1
Inhalt: Bestsellerautorin Dr. Franziska Rubin beleuchtet für viele unterschiedliche Erkrankungen, welche Lebensmittel Sie besser meiden und welche Ihnen helfen, wieder gesund zu werden oder lange gesund zu bleiben. Diese sind die Basis für die vielen ausgesprochen gesunden, leckeren und schnell zuzubereitenden Rezepte im Buch. Gesund, gut und schnell das geht beim Kochen besser zusammen, als viele vermuten. Eine Erfahrung, die die dreifache Mutter immer wieder selbst gern macht. Die beste Nebenwirkung: Die essbare Medizin schmeckt wunderbar. Systematik: Vcl Umfang: 224 Seiten : Illustr ISBN: 978-3-95453-242-1
Inhalt: 50 Gesundheitstipps von Akupunktur bis Zuckerkrankheit aus der WDR 4-Gesundheitssendung. Systematik: Ve Umfang: 110 S. : Ill., graph ISBN: 978-3-8025-1541-5
Inhalt: Der neue Ratgeber von Dr. Johannes Wimmer, bekannt aus diversen TV-Gesundheitsformaten und seiner kürzlich gestarteten täglichen Gesundheitssendung "Die Dr. Wimmer-Show", bleibt seinem Motto treu: Medizin so erklärt, dass es jeder versteht. Wo Ärzte sich hinter Fremdworten verstecken, ist Dr. Wimmer nicht mehr weit. Er übersetzt, erklärt, veranschaulicht auf unterhaltsame Art, wie Krankheiten entstehen, wie man sich dagegen schützt und was man tun kann, wenn man darunter leidet. Der kleine Medizin-Wissenskompass zum Nachschlagen. Systematik: Vc Umfang: 144 Seiten : Illustr ISBN: 978-3-8338-7724-7
Programm Findus Internet-OPAC findus.pl V20.239/8 auf Server windhund2.findus-internet-opac.de,
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