Inhalt: Neueste Studien zeigen, dass Fitness für die grauen Zellen machbar ist! Mit der richtigen Ernährung und einem bewussten Lebensstil kann jeder sein Gedächtnis stärken, Demenz vorbeugen und Alterungsprozessen entgegenwirken. Dank Blau-beeren arbeitet das Oberstübchen effektiver, Vitamin C beschleunigt Entschei-dungen, Eier erhalten die Hirnmasse. Aus solchen und vielen anderen wissen-schaftlichen Erkenntnissen haben die TV-Ernährungs-Docs ein Programm entwi-ckelt, das auf natürliche Lebensmittel als Mind Food setzt. Daneben gehören auch Entspannung und gezielte Bewegung zu den Säulen ihrer Anti-Aging-Strategie! Schlagworte:Ernährung, Ernährungslehre, Ernährungsmedizin, Ernährungstherapie, Gesundheit, Gesundheitspflege, Kochbuch, Medizin, Rezepte Systematik: Vcl Umfang: 181 Seiten : Illustr ISBN: 978-3-96584-349-3
Inhalt: Unser Darm hat großen Einfluss darauf, ob wir dick oder dünn, krank oder gesund sind. Wer nachhaltig überschüssige Pfunde loswerden und sich wohlfühlen möchte, braucht ein Mikrobiom, das überwiegend von nützlichen Bakterien besiedelt ist. Damit die im Darm die Oberhand gewinnen, haben die bekannten NDR-Ernährungs-Docs jetzt eine Formel entwickelt, die das Wunderorgan stärkt und gesundes Abnehmen garantiert. Schlagworte:Gesunde Ernährung, Mikrobiom Systematik: Vel 4 Umfang: 165 Seiten : Illustr ISBN: 978-3-96584-286-1
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