Stadtbücherei Zirndorf, Mediensuche

Ergebnis Ihrer Suche sind 40 Treffer (sortiert nach Autor, Titel):

Autor	Titel Verlag	Systematik	Medium (Bilder aus)	Sofort ausleihbar?
Bosler, Caron	15 Minuten-Dance-Fitness für jeden Tag Dorling Kindersley, München (2009) Schlagworte: Fitness, Tanz Details hier Inhalt: Dieser Band zeigt wie man mit den vier Aerobic-Tanzstilen Salsa, Ballett, Jazz Dance und Street Dance abnehmen, beweglich bleiben und die Fitness verbessern kann. Fotosequenzen vermitteln die verschiedenen Übungen leicht verständlich und gut nachvollziehbar. Systematik: Ybk 8 Umfang: 128 S. : Ill. + 1 DV ISBN: 978-3-8310-1366-1	Ybk 8 FUE 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Brinkmann, Katharina	Fünfzig Workouts - Bauch, Beine, Po die besten Übungsreihen für eine perfekte Bikinifigur Riva, München (2021) Schlagworte: Ausdauertraining, Fitness, Krafttraining, Workout Details hier Systematik: Ybk 8 Umfang: 127 Seiten : Illustr ISBN: 978-3-7423-1300-3	Ybk 8 BRI 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Bunz, Wolfgang	Perfekte Lauftechnik schneller durch gezieltes Training BLV, München (2011) Schlagworte: Fitness, Joggen, Lauf, Ratgeber, Sportliche Technik Details hier Inhalt: Der Ratgeber vermittelt Grundwissen zur Lauftechnik, zu richtigem Krafttraining sowie Analysen der Laufbewegungen und Übungen für besseres, verletzungsfreies Laufen. Systematik: Ybm Umfang: 127 S. : Ill., graph Beteiligte: Bunz, Wolfgang, Bachsteffel, Tobias: ISBN: 978-3-8354-0759-6	Ybm PER 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Despeghel, Michael	Ran an den Bauch! Gräfer und Unzer, München (2006) Schlagworte: Bauchmuskeln, Diät, Fitness, Muskeltraining Details hier Systematik: Vc Umfang: 143 S. : Ill. Beteiligte: Heufelder, Armin: ISBN: 978-3-8338-0209-6	Vc DES 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Fröhlich, Susanne	Und ewig grüßt das Moppel-Ich Krüger, Frankfurt/M. (2010) Schlagworte: Fitness, Gesunde Ernährung, Gewichtsabnahme Details hier Inhalt: Die Bestseller-Autorin berichtet selbstkritisch und humorvoll von Siegen und Niederlagen in ihrem täglichen Kampf gegen Süßigkeiten und andere Dickmacher auf dem Weg zu einer schlankeren Figur. Systematik: Vcl 3 Umfang: 255 S. ISBN: 978-3-8105-0679-5	Vcl 3 FRO 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Gebauer-Sesterhenn, Birgit	Entschlacken einmal pro Woche (GU Ratgeber Gesundheit) [schlank und fit das ganze Jahr ; die besten Nahrungsmittel zum Entschlacken ; mit vielen Rezepten u Gräfe u. Unzer, München (2006) Schlagworte: Entschlackung, Fitness Details hier Systematik: Vcl 5 Umfang: 126 S. : Ill. ISBN: 978-3-7742-7202-6	Vcl 5 GEB 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Grabbe, Dieter	Gute Figur - Quickies die besten Übungen zum Abnehmen BLV, München (2009) Schlagworte: Fitness, Gewichtsabnahme, Gymnastik, Muskeltraining Details hier Systematik: Ybk 8 Umfang: 95 S. : Ill. Beteiligte: Grabbe, Dieter ISBN: 978-3-8354-0428-1	Ybk 8 GUT 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Grillparzer, Marion	Mini-Trampolin (GU Ratgeber Fitness) schlank & fit im Flug Gräfe u. Unzer, München (2004) Schlagworte: Fitness Details hier Systematik: Ybk 8 Umfang: 127 S. : Ill. ISBN: 978-3-7742-6244-7	Ybk 8 GRI 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Grüning, Martin	Das neue große Runner's World Buch vom Laufen die besten Tipps für Einsteiger und Fortgeschrittene Meyer & Meyer, Aachen (2012) Schlagworte: Anleitung, Dauerlauf, Fitness, Jogging, Laufen, Ratgeber, Training Details hier Inhalt: Das neue große Runner's World Buch vom Laufen ist der perfekte Begleiter für jeden Laufverrückten oder diejenigen, die es noch werden wollen. Es bietet einen umfassenden Überblick über sämtliche Themen, denen Sie auf und neben Ihrer Laufstrecke begegnen können. Systematik: Ybm Umfang: 340 S. : Ill. Beteiligte: Grüning, Martin, Weber, Urs: ISBN: 978-3-89899-718-8	Ybm NEU 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Herbst, Vera	Anti-Aging (test) fit fürs Alter Stiftung Warentest, Berlin (2011) Schlagworte: Anti-Aging, Fitness Details hier Systematik: Vc Umfang: 160 S. : Ill. ISBN: 978-3-86851-124-6	Vc HER 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Hickisch, Burkhard	Green Power mit grünen Smoothies körperlich fit, emotional ausgeglichen, geistig klar Gräfe und Unzer, München (2016) Schlagworte: Fitness, Kochbuch, Ratgeber, Smoothie Details hier Systematik: Vcl 1 Umfang: 160 S. : Ill. ISBN: 978-3-8338-4897-1	Vcl 1 HICK 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Hoop, Elli	Huller dich frei! (TOPP ; 4554) stark und glücklich durch Hula Hoop-Fitness frechverlag GmbH, Stuttgart (2021) Schlagworte: Fitness, Gymnastik Details hier Inhalt: Mit Hula Hoop findest du ein Fitnesstraining, wie du es dir schon immer gewünscht hast. Der Reifen ermöglicht ein effektives Workout mit riesigem Spaßfaktor, das sehr einfach und ohne weitere Hilfsmittel auch zu Hause ausgeübt werden kann.Mit der richtigen Technik und dem richtigen Reifen trainiertHula Hoop die schrägen Bauchmuskeln, die Taille, den unteren Rücken, den Po und den Beckenboden. Systematik: Ybk 8 Umfang: 96 Seiten : Illustra ISBN: 978-3-7724-4554-5	Ybk 8 HOO 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Karter, Karon	Bikini-Countdown fit für den Strand in 6 Wochen Dorling Kindersley, München (2009) Schlagworte: Fitness, Krafttraining, Pilates-Methode Details hier Inhalt: 6-Wochen-Programm mit Cardio-Ausdauer, Pilates, Krafttraining, Power Fitness, Hardcore- und Balance-Workout. Systematik: Ybk 8 Umfang: 286 S. : Ill. Beteiligte: Karter, Karon ISBN: 978-3-8310-1370-8	Ybk 8 BIK 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Koch, Marianne	Alt werde ich später neue Wege, um geistig und körperlich fit zu bleiben Dtv, München (2021) Schlagworte: Alter, Disziplin, Einsamkeit, Ernährung, Fitness, Lebenserwartung, Pflege, Selbstbewusstsein, Sterben, Verlust Details hier Inhalt: Wie es gelingt, geistig jung, gesund und voller Elan zu bleiben, lebt uns Dr. med. Marianne Koch vor. »Erfolgreich altern« nennt sie das, und was alles dazugehört, erzählt sie hier. In neun Kapiteln beleuchtet Marianne Koch physiologische wie psychische Aspekte, die das Altern mit sich bringt. Sie geht auf das Selbstbewusstsein ein, auf Ernährung und Bewegung, auf lebenslanges Lernen, das Problemder Einsamkeit, den Umgang mit Verlusten und zeigt, wie wichtig es ist, die Lust am Neuen nicht zu verlieren. Systematik: Vcm 6 Umfang: 157 Seiten : Illustr ISBN: 978-3-423-28298-7	Vcm 6 KOCH 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Konopka, Peter	Fit in der Lebensmitte (Forever young) das Gesundheitsprogramm für Ihre Bestform Econ-Verlag, Düsseldorf (2005) Schlagworte: Anti-Aging, Fitness, Lebensführung Details hier Inhalt: Zahlreiche Tipps für Fitness, Ernährung und Entspannung, die über Fünfzigjährigen helfen, das Leben gesund und aktiv anzugehen. Systematik: Vcm 4 Umfang: 160 S. ISBN: 978-3-430-15498-7	Vcm 4 KON 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Kuhn, Dörte	Big Gym - Fitness für Dicke (Ratgeber) so macht Bewegung bei Übergewicht (wieder) Spaß Kilian, Marburg (2001) Schlagworte: Fitness, Gesundheitssport, Gesundheitssport, Fitness, Übergewicht, Übergewicht Details hier Inhalt: Einfache, aber wirkungsvolle Übungen für Leute mit Übergewicht: Kräftigung, Wahrnehmung, Dehnung, Entspannung. Systematik: Ybk 8 Umfang: 119 S. : Ill., graph ISBN: 978-3-932091-72-8	Ybk 8 KUH 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Kulling, Ulrike	Trick 17 - Fitness (Topp ; 7146) 111 geniale Lifehacks für ein fitteres Lebensgefühl Frech, Stuttgart (2019) Schlagworte: Fitness, Lifehacks Details hier Inhalt: Wer braucht schon teures Equipment, wenn zweckentfremdete Alltagsgegenstände ein ebenso effektives Training ermöglichen? Mit diesen 111 Lifehacks entdeckt ihr, wie einfach es ist, regelmäßig zu trainieren und dabei jede Menge Spaß zu haben, Motivation zu finden und langfristig dranzubleiben. Systematik: Ybk 8 Umfang: 143 Seiten : Illustr ISBN: 978-3-7724-7146-9	Ybk 8 KUL 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Mießner, Wolfgang	Richtig trainieren im Fitness-Studio (BLV Sportpraxis Top) BLV, München (2002) Schlagworte: Fitness, Fitnesstraining Details hier Systematik: Ybk 8 Umfang: 127 S. : Ill. ISBN: 978-3-405-16404-1	Ybk 8 RICH 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Münchhausen, Marco von	Fit mit dem inneren Schweinehund Gräfer und Unzer, München (2007) Schlagworte: Fitness, Fitnesstraining, Motivation, Ratgeber, Verhaltensmodifikation Details hier Inhalt: Uli, der Schweinehund, hilft seinem Herrchen jetzt auch dabei, die Fernsehcouch zu verlassen und körperlich in Schwung zu kommen. Wie immer ist das humorvolle Zwitterwesen gleichzeitig listiger Saboteur und kompetenter Ratgeber in einem. Systematik: Ybk 8 Umfang: 128 S. : Ill. Beteiligte: Spitzbart, Michael:, Wirth, Michael: ISBN: 978-3-8338-0768-8	Ybk 8 MUE 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Oberbeil, Klaus	10 Jahre jünger in 30 Tagen (Irisiana) natürliche Rezepte rund um Schönheit und Vitalität Hugendubel, München (2005) Schlagworte: Anti-Aging, Ernährung, Fitness, Gesundheitspflege Details hier Inhalt: 99 Geheimnisse, wie man sich in relativ kurzer Zeit schöner und fitter fühlt: u.a. Tipps für ein straffes Bindegewebe, reine Haut, schöne Haare, gesunde Zähne, zu Fettabbau, zur Kräftigung von Herz und Kreislauf und zur Erlangung von seelischem Gleichgewicht. Systematik: Vc Umfang: 143 S. : Ill. ISBN: 978-3-7205-2673-9	Vc OBE 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Pagano, Joan	Muskeltraining für Frauen über 120 Übungen für zu Hause und für das Studio Dorling Kindersley, München (2005) Schlagworte: Fitness, Frauengymnastik, Muskeltraining Details hier Inhalt: Der Ratgeber zeigt in Schritt-für-Schritt-Abbildungen, wie Frauen mithilfe von ca. 120 Übungen zu Hause oder im Studio ihren Körper formen und straffen können. Alle Trainingsprogramme können in 3 Schwierigkeitsstufen ausgeübt werden. Systematik: Ybk 8 Umfang: 160 S. : Ill. Beteiligte: Pagano, Joan ISBN: 978-3-8310-0775-2	Ybk 8 MUS 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Preuß, Peter	Krafttraining für Senioren (Silver Generation) muskuläre Fitness ; aufbauen, bewahren, steigern Heel, Königswinter (2008) Schlagworte: Alterssport, Fitness, Krafttraining, Übungssammlung Details hier Systematik: Ybk 8 Umfang: 176 S. : Ill. Beteiligte: Preuß, Peter, Preuß, Manuela: ISBN: 978-3-89880-935-1	Ybk 8 KRA 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Rahman, Cyrus A.	Man Power Personal Trainer für Muskeln & Fitness Gräfe u. Unzer, München (2003) Schlagworte: Fitness Details hier Systematik: Ybk 8 Umfang: 143 S. ISBN: 978-3-7742-5425-1	Ybk 8 MAN 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Rubach, Malte	Das Geheimnis des gesunden Alterns (Knaur Menssana) die Essenz aller wissenschaftlichen Studien Knaur, München (2020) Schlagworte: Altern, Ernährung, Fitness, Gesundheit, Ratgeber Details hier Inhalt: Der Ratgeber für ein langes Leben: Das ultimative Fazit aller wissenschaftlichen Studien zum Thema Gesund-Altern - mit vielen praktischen Anwendungen. Systematik: Vc Umfang: 333 Seiten : Illustr ISBN: 978-3-426-65862-8	Vc RUB 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Rüdiger, Margit	Fit! Bauch - Beine - Po (GU Wellness) das Wellness-Programm für einen Superbody Gräfe u. Unzer, München (2001) Schlagworte: Fitness Details hier Systematik: Vcg Umfang: 95 S : Ill. ISBN: 978-3-7742-6189-1	Vcg FIT 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Nein, verliehen bis 01.02.2017 E-Mail, wenn wieder verfügbar... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...