Stadtbücherei Zirndorf, Mediensuche

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Cramm, Dagmar von	Iss deinen Darm gesund mit der richtigen Ernährung das Mikrobiom schützen : mit 60 Rezepten KNAUR MENSSANA, München (2024) Schlagworte: Darm, Ernährung, Heilkunde, Innere Medizin, Medizin, Prophylaxe, Ratgeber, Rezepte, Verdauung Details hier Inhalt: Der Darm ist von einer großen Menge Darmbakterien besiedelt: der Darmmikrobiota (Darmflora). Überwiegen die "guten" Bakterien wie Lactobazillen und Bifidobakterien, dann schützt das unseren Körper vor dem Eindringen von Krankheitskeimen und stärkt damit unsere Immunabwehr. Wie und was wir essen, spielt dabei eine entscheidende Rolle. Dagmar von Cramms Ratgeber rund um einen gesunden Darm klärt auf und gibt die passenden Rezepte gleich an die Hand für alle, die selbst etwas ihre Darmgesundheit tun wollen. Systematik: Vel 4 Umfang: 208 Seiten : Illustr ISBN: 978-3-426-44761-1	Vel 4 CRA 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Nein, verliehen bis 24.05.2024 E-Mail, wenn wieder verfügbar... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Dickreiter, Bernhard	Raus aus der chronischen Erschöpfung Long Covid und Chronic-Fatigue-Syndrom verstehen und lindern herbig, Stuttgart (2023) Schlagworte: Chronic-Fatigue-Syndrom, Erschöpfung, Heilkunde, Innere Medizin, Krankheitslehre, Long Covid, Medizin, Ratgeber, chronische Krankheit Details hier Inhalt: Das erste Buch über die identischen Ursachen von Long Covid und Chronic Fatigue Syndrom (CFS). Dr. Bernhard Dickreiter fasst die neueste Forschung leicht verständlich zusammen und erläutert die Therapiemöglichkeiten. Experteninterviews und Berichte von Betroffenen zeigen, dass der hier vorgestellte Ansatz große Chancen auf vollständige Heilung verspricht. Systematik: Vel Umfang: 204 Seiten : Illustr ISBN: 978-3-96859-062-2	Vel DICK 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Hertel, Stefanie	Die Wunderwelt der Kräuter (Natur) meine Familienrezepte zum Heilen und Genießen aus dem Garten der Natur Gräfe und Unzer, München (2024) Schlagworte: Heilen mit Pflanzen, Heilkunde, Kräuter, Medizin, Naturheilkunde, Ratgeber, Rezepte Details hier Inhalt: Mit ihrem Charme und ihrer Musik erobert Stefanie Hertel die Herzen eines Millionenpublikums, ohne ihre Wurzeln jemals zu vergessen. Ihre Liebe zur Natur und Kräutern hat sie von ihrer Großmutter Erna geerbt. In diesem ganz persön-lichen Kräuterbuch verrät die Sängerin, Entertainerin und Moderatorin ihre besten Kräuter-Rezepte zum Heilen und Genießen, die in ihrer Familie von Generation zu Generation weitergegeben werden. Von Omas Ringelblumensalbe bei Hautaus-schlägen über die Holunderbeerensuppe bei grippalen Infekten bis zu den Bär-lauch-Gnocchi. Sie weiß: Der beste Arzt ist die Natur und sie gibt persönliche Tipps aus ihrer Natur-Hausapotheke weiter. Systematik: Vek 31 Umfang: 192 Seiten : Illustr ISBN: 978-3-8338-8973-8	Vek 31 HER 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Nein, verliehen bis 28.05.2024 E-Mail, wenn wieder verfügbar... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Lämmle, Vanessa	Physio @home Schmerzen lindern, Verspannungen lösen - dein Training für zu Hause ; mit 30-Tage-Übungsplan ; @musk herbig, Stuttgart (2024) Schlagworte: Anleitungen, Bewegung, Heilkunde, Medizin, Physiotherapie, Ratgeber, Training Details hier Inhalt: 150 Minuten körperliche Aktivität pro Woche empfiehlt die WHO für Erwachsene, um Krankheiten vorzubeugen. Die Realität sieht jedoch häufig anders aus und so landen viele Menschen mit Beschwerden in Schultern, Nacken, Rücken oder Hüfte auf der Behandlungsbank eines Physiotherapeuten. Die erfolgreiche Insta-Physio-therapeutin Vanessa Lämmle (@muskelundverstand), auch bekannt durch regelmäßige Auftritte im ARD-Buffet, will das ändern und hilft mit ihrem Ratgeber, den Alltag aktiv zu gestalten. Dabei setzt sie auf fundiertes Wissen, exklusive Tipps und Übungen die sich täglich in nur wenigen Minuten umsetzen lassen. Systematik: Vek 1 Umfang: 159 Seiten : Illustr ISBN: 978-3-96859-068-4	Vek 1 LAE 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Nein, verliehen bis 31.05.2024 E-Mail, wenn wieder verfügbar... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Manke, Matthias	Schluss mit Nackenschmerzen schnelle und effektive Selbsthilfe: 30 Übungen, um die häufigsten Beschwerden in den Griff zu bekomm ZS, München (2024) Schlagworte: Heilkunde, Medizin, Nackenschmerzen, Orthopädie, Übungen Details hier Inhalt: Nackenschmerzen haben sich zu einem regelrechten Volksleiden entwickelt. Die Hauptgründe dafür liegen auf der Hand: stundenlanges Sitzen am Computer und der permanente Griff zum Handy. Aber auch seelische Ursachen wie Ängste, Sor-gen oder Stress setzen der Halswirbelsäule zu. Die Ursachen für einen schmerzen-den Nacken sind vielschichtig, ebenso wie die Folgen. Revierdoc Matthias Manke zeigt, wie man vorbeugen kann, damit Handynacken & Co. erst gar keine Chance haben. Und natürlich weiß er auch, was bei akuten Schmerzen zu tun ist, damit sich kein chronisches Leiden entwickelt. Zudem gibt der Orthopäde 30 praktische Übungen für alle "Schreibtischtäter" an die Hand. Systematik: Vel 7 Umfang: 141 Seiten : Illustr ISBN: 978-3-96584-395-0	Vel 7 MAN 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Nein, verliehen bis 03.06.2024 E-Mail, wenn wieder verfügbar... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Mayer, Johannes Gottfried	Handbuch der Kloster-Heilkunde Zabert Sandmann, München (2003) Schlagworte: Heilkunde, Heilpflanzen, Kloster, Phytotherapie Details hier Systematik: Vek Umfang: 431 S. : Ill. ISBN: 978-3-89883-016-4	Vek HAN 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Riedl, Matthias	Die neue Power-Küche ZS, München (2023) Schlagworte: CFS, Chronisches Fatigue-Syndrom, Ernährung, Ernährungslehre, Ernährungsmedizin, Ernährungstherapie, Heilkunde, Innere Medizin, Kochbuch, Krankheitslehre, Long Covid, Medizin, Ratgeber, Rezepte Details hier Inhalt: Lange hat die Medizin Menschen mit Long Covid und Chronischem Erschöpfungs-syndrom ignoriert. Etablierte Therapien gibt es nicht, viele Behandlungsoptionen sind teuer und sogar gefährlich. Nur ein Ansatz hat keine negativen, dafür umso mehr positive Nebenwirkungen: die Ernährungstherapie! Dr. Matthias Riedl weiß aus der Arbeit mit Patienten: Optimierte Ernährung kann Long Covid und chronisches Erschöpfungssyndrom mildern. Dazu berichten Betroffene, wie Ihnen Ernährungstherapie geholfen hat. Plus: über 60 alltagstaugliche Rezepte, die den Start in ein Leben mit neuer Power und Immunstärke erleichtern. Systematik: Vel Umfang: 165 Seiten : Illustr ISBN: 978-3-96584-350-9	Vel RIE 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Riedl, Matthias	Medical Cuisine - Gesunder Darm (Johann Lafer) das Kochbuch Gräfe und Unzer, München (2024) Schlagworte: Darmgesundheit, Ernährung, Heilkunde, Kochbuch, Medizin, Rezepte Details hier Inhalt: Oft impliziert gesunde Ernährung Verzicht und wenig Genuss. Momente des Genießens helfen aber, uns vor dem Stress im Alltag zu schützen und stellen den negativen Gefühlen positive entgegen. Das Buch erklärt genau, wie es gelingen kann Genuss mit Heilung im Alltag aktiv zu verbinden. Dazu werden die Lieblingsrezepte der Deutschen von Spitzenkoch Johann Lafer und Deutschlands Top-Experte für gesunde Ernährung Dr. Riedl in gesunde Klassiker verwandelt. Es wird genau erklärt, wie die Rezepte auf gesund getrimmt werden und welche Rolle dabei die heilenden Lebensmittel spielen. Systematik: Vel 4 Umfang: 264 Seiten : Illustr ISBN: 978-3-8338-9235-6	Vel 4 RIE 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...

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Findus der Fuchs vor einem Bücherstapel

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