Stadtbücherei Zirndorf, Mediensuche

Ergebnis Ihrer Suche sind 27 Treffer (sortiert nach Autor, Titel):

Autor	Titel Verlag	Systematik	Medium (Bilder aus)	Sofort ausleihbar?
Amthor, Silke	Aquafitness Waterpower für Körper und Seele Südwest-Verl., München (2002) Schlagworte: Aquajoggen, Wassergymnastik, Wassergymnastik, Aquajoggen, Wellness, Wellness Details hier Inhalt: Überblick, Tipps und Hinweise zu Aqua-Gym, Aqua-Jogging und Aquarobic, Kosmetik und Entspannung mit Wasser. Systematik: Ybk 8 Umfang: 112 S. : Ill. ISBN: 978-3-517-06557-1	Ybk 8 AMT 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Amthor, Silke	Starker Rücken (Reebok Fitnesscoach) Aufbautraining für Studio, zu Hause und Büro Südwest-Verl., München (2002) Schlagworte: Gymnastik, RÃ¼cken, RÃ¼cken, Gymnastik Details hier Inhalt: Eine erfahrene Gymnastiklehrerin gibt Tipps für ein Rückentraining das sich nicht nur im Studio, sondern auch zu Hause und im Büro durchführen läßt. Systematik: Vel 7 Umfang: 94 S. : Ill. ISBN: 978-3-517-06657-8	Vel 7 AMT 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Delp, Christoph	Perfektes Training für Bauch und Rücken Pietsch, Stuttgart (2013) Schlagworte: Bauch, Bauchmuskulatur, RÃ¼cken, Gymnastik, RÃ¼ckenmuskulatur, Training Details hier Systematik: Ybk 8 Umfang: 112 S. : Ill. ISBN: 978-3-613-50736-4	Ybk 8 DEL 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Droop, Constanza	Tanzen, turnen, Musik machen (Wieso? Weshalb? Warum? : Junior ; 71) Ravensburger Verlag GmbH, Ravensburg (2021) Schlagworte: Gymnastik, Kindersachbuch, Tanz, Turnen Details hier Inhalt: Eins, zwei, drei, im Sauseschritt - unser Buch reißt alle mit! Wie wärmen wir uns vor dem Sport auf? Was ziehen wir zum Turnen an? Wie sieht die Yoga-Übung "Hund" aus und warum heißt sie so? Spielerisch erkunden kleine Purzelbaumfans und Tanzmäuse alles, was es rund um Bewegung im Kinderalltag zu entdecken gibt. Dabei darf natürlich Musik nicht fehlen: Stampfen, klatschen und mit Instrumenten musizieren kennen die Kleinen vielleicht schon aus der musikalischen Früherziehung. Systematik: 4.3 Yb Umfang: 16 ungezählte Seiten ISBN: 978-3-473-32988-5	4.3 Yb DRO 0	Kinderbuch Bildquelle buchhandel.de	Nein, verliehen bis 12.06.2024 E-Mail, wenn wieder verfügbar... Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Engel, Siegbert	Stressfrei in fünfzehn Minuten 8 Kurzprogramme für Körper und Geist BLV, München (2007) Schlagworte: BÃ¼rogymnastik, Entspannung, StressbewÃ¤ltigung Details hier Inhalt: 8 Übungs-Module mit Entspannungstechniken zur Steigerung und zum Ausgleich des körperlichen, geistigen und seelischen Befindens in Schritt-für-Schritt-Anleitungen. Systematik: Mcl 3 Umfang: 95 S. : Ill. ISBN: 978-3-8354-0127-3	Mcl 3 ENG 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Engelbrecht, Sigrid	Best Age Power Krafttraining für Körper und Geist Pietsch, Stuttgart (2007) Schlagworte: Krafttraining, Seniorengymnastik Details hier Inhalt: Fitnessratgeber für das Krafttraining im Alter, der sehr viel Wert auf die Motivation legt. Alle Übungen sind anschaulich in Wort und Bild beschrieben und lassen sich mit einfachen Hilfsmitteln auch zu Hause durchführen. Systematik: Ybk 8 Umfang: 125 S. : Ill. Beteiligte: Engelbrecht, Sigrid ISBN: 978-3-613-50557-5	Ybk 8 BEST 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Geisler, Stephan	Gesunder Rücken Akuthilfe und präventive Übungen für zu Hause EMF, Igling (2019) Schlagworte: Ratgeber, RÃ¼cken, RÃ¼ckenschmerz, WirbelsÃ¤ulengymnastik Details hier Inhalt: Das Buch gibt eine fundierte und leicht verständliche Einführung in die Anatomie und zeigt auf, woher die Rückenschmerzen an den unterschiedliche Körperstellen stammen. Die präventiven Kräftigungsübungen sorgen für einen starben, mobilen und stabilen Rücken, Erste-Hilfe-Maßnahmen können schnell undeinfach eingesetzt werden, um akute Beschwerden zu lindern. Stephan Geisler gibt dazu Alltagstipps,wie man den sogenannten Handy-Nacken vermeiden kann und wie man Kinder am besten hochhebt und trägt, ohne dass es zu Rückenbeschwerden kommt. Systematik: Vel 7 Umfang: 160 Seiten : Illustr Beteiligte: Remmert, Stefan: ISBN: 978-3-96093-328-1	Vel 7 GEI 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Gienger, Zora	Rückbildungsgymnastik das ganzheitliche Übungsprogramm nach der Schwangerschaft Urania, Stuttgart (2008) Schlagworte: Wochenbettgymnastik, Ãœbungssammlung Details hier Systematik: Vcm 1 Umfang: 128 S. : Ill. Beteiligte: Gienger, Zora ISBN: 978-3-7831-6103-8	Vcm 1 RUE 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Grabbe, Dieter	Gute Figur - Quickies die besten Übungen zum Abnehmen BLV, München (2009) Schlagworte: Fitness, Gewichtsabnahme, Gymnastik, Muskeltraining Details hier Systematik: Ybk 8 Umfang: 95 S. : Ill. Beteiligte: Grabbe, Dieter ISBN: 978-3-8354-0428-1	Ybk 8 GUT 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Himmerich, Carmen	Gymnastik für Kids Meyer & Meyer, Aachen (2004) Schlagworte: Gymnastik, Kind Details hier Inhalt: Für Erzieher und Eltern, die etwas gegen Haltungsschäden bei jungen Menschen tun wollen, bietet der Ratgeber gezielte Übungen mit Kindern, vorbeugendes Training, Übungen aus problemorientierter Sicht, Spielvorschläge, Gesundheits- und Ernährungstipps sowie ein Literaturverzeichnis. Systematik: Ybl 1 Umfang: 168 S. : Ill. Beteiligte: Aschwer, Hermann: ISBN: 978-3-89899-028-8	Ybl 1 HIM 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Hoekstra, Elly	Der aktive Beckenboden die Spannkraft erhalten, wiederherstellen und fördern - mit sanften Übungen zu mehr Lebensfreude im Oesch, Zürich (2005) Schlagworte: Beckenbodengymnastik, Ãœbungssammlung Details hier Inhalt: Anleitung zum Beckenboden-Training mit einfachen Übungen, die überall ohne lange Aufwärmphase umsetzbar sind. Systematik: Vel 7 Umfang: 105 S. : Ill. ISBN: 978-3-0350-5061-5	Vel 7 HOE 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Hoop, Elli	Huller dich frei! (TOPP ; 4554) stark und glücklich durch Hula Hoop-Fitness frechverlag GmbH, Stuttgart (2021) Schlagworte: Fitness, Gymnastik Details hier Inhalt: Mit Hula Hoop findest du ein Fitnesstraining, wie du es dir schon immer gewünscht hast. Der Reifen ermöglicht ein effektives Workout mit riesigem Spaßfaktor, das sehr einfach und ohne weitere Hilfsmittel auch zu Hause ausgeübt werden kann.Mit der richtigen Technik und dem richtigen Reifen trainiertHula Hoop die schrägen Bauchmuskeln, die Taille, den unteren Rücken, den Po und den Beckenboden. Systematik: Ybk 8 Umfang: 96 Seiten : Illustra ISBN: 978-3-7724-4554-5	Ybk 8 HOO 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Jasper, Bettina M.	Geistig fit & mobil bis ins hohe Alter Bewegung und Denken im Alter fördern ; eine Anleitung für Angehörige und Ehrenamtliche Trias, Stuttgart (2009) Schlagworte: Altengymnastik, Alter, Denktraining, Ratgeber Details hier Inhalt: Angehörige oder Ehrenamtliche finden hier Anleitungen und Übungen, mit denen der oft eintönige Alltag von älteren und motorisch eingeschränkten Menschen bunter wird. Statt weiterer Kreuzworträtsel gibt es viele Wege z.B. Übungen, die Körper und Geist gleichzeitig guttun und fördern, sowie Programme zur Steigerung von Mobilität und Selbstständigkeit. Systematik: Vcm 6 Umfang: 175 S. : Ill., graph Beteiligte: Regelin, Petra: ISBN: 978-3-8304-3497-9	Vcm 6 JAS 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Lang-Reeves, Irene	Beckenboden (GU Ratgeber Fitness) wie Sie den Alltag zum Training nutzen Gräfer und Unzer, München (2007) Schlagworte: Beckenbodengymnastik Details hier Systematik: Vek 1 Umfang: 126 S. : Ill. Beteiligte: Lang-Reeves, Irene ISBN: 978-3-8338-0377-2	Vek 1 BECK 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Lang-Reeves, Irene	Beckenboden (Lust zum Üben) das Training für mehr Energie Gräfe u. Unzer, München (2002) Schlagworte: Beckenbodengymnastik, Harninkontinenz, Training Details hier Systematik: Vel 7 Umfang: 80 S. : Ill. + CD ISBN: 978-3-7742-4786-4	Vel 7 BECK 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Larsen, Christian	Gesunde Füße für Ihr Kind die spielerische Fußgymnastik: 32 Übungen aus der Erfolgs-Methode Spiraldynamik Trias, Stuttgart (2021) Schlagworte: Fussgymnastik, Kinderheilkunde, Spiraldynamik Details hier Systematik: Vek 11 Umfang: 96 Seiten : Illustra Beteiligte: Miescher, Bea:, Wickihalter, Gabi: ISBN: 978-3-432-11250-3	Vek 11 LAR 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Liesner, Franziska	Mein Beckenboden Mehr Kraft, erfüllte Sexualität, beweglicher Rücken. Mit Selbsttest zum erfolgreichen Training . Mit Trias, Stuttgart (2008) Schlagworte: Beckenbodengymnastik Details hier Inhalt: Dieses Buch bietet Anleitungen zur Beckenbodengymnastik und anatomisches Grundwissen sowie einen einfach durchzuführenden Selbsttest. Systematik: Vel 7 Umfang: 136 S. : Ill. + Fold ISBN: 978-3-8304-3438-2	Vel 7 LIE 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Lind, Ekard	Fitness für Vielsitzer (GU Körper, Geist & Seele) mit speziellen Übungen für Schreibtisch, Reise und zu Hause Gräfe und Unzer, München (2017) Schlagworte: Arbeitsplatz, Gymnastik, Haltung, Haltungsschaden, Mobilisierung , Sitzen, Ãœbungssammlung Details hier Inhalt: Informativer Ratgeber in ansprchendem Layouot mit Tipps und unkomplizierten Übungen für Vielsitzer. Systematik: Ybk 8 Umfang: 79 Seiten : Illustra ISBN: 978-3-8338-6166-6	Ybk 8 LIN 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Ott, Daniela	Aquagymnastik (Bewegungsraum Wasser) Meyer & Meyer, Aachen (2006) Schlagworte: Aquagymnastik, Wassergymnastik Details hier Inhalt: Stellt anhand von zahlreichen Abbildungen Übungen zum Training der Muskulatur und des Herz-Kreislauf-Systems vor. Systematik: Ybk 8 Umfang: 174 S. : Ill., graph Beteiligte: Ott, Daniela, Hillebrecht: ISBN: 978-3-89899-152-0	Ybk 8 AQUA 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Pagano, Joan	Muskeltraining für Frauen über 120 Übungen für zu Hause und für das Studio Dorling Kindersley, München (2005) Schlagworte: Fitness, Frauengymnastik, Muskeltraining Details hier Inhalt: Der Ratgeber zeigt in Schritt-für-Schritt-Abbildungen, wie Frauen mithilfe von ca. 120 Übungen zu Hause oder im Studio ihren Körper formen und straffen können. Alle Trainingsprogramme können in 3 Schwierigkeitsstufen ausgeübt werden. Systematik: Ybk 8 Umfang: 160 S. : Ill. Beteiligte: Pagano, Joan ISBN: 978-3-8310-0775-2	Ybk 8 MUS 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Pfitzner, Tina	Sitzgymnastik für Senioren Limpert, Bad Homburg (2019) Schlagworte: Seniorengymnastik, Seniorensport, Sitzgymnastik Details hier Systematik: Ybk 81 Umfang: 106 S. ISBN: 978-3-7853-1965-9	Ybk 81 PFI 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Rehm-Schweppe, Rahel	Beckenboden-Quickies kleine Übungen - große Wirkung BLV, München (2010) Schlagworte: Beckenbodengymnastik, Ãœbungssammlung Details hier Systematik: Vel 7 Umfang: 96 S. : Ill. Beteiligte: Rehm-Schweppe, Rahel, Grabosch, Sabine: ISBN: 978-3-8354-0599-8	Vel 7 BECK 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Schmauderer, Achim	Wirbelsäulen-Gymnastik die besten Übungen für einen starken Rücken (Feel good!) die besten Übungen für einen starken Rücken Gräfe u. Unzer, München (2002) Schlagworte: WirbelsÃ¤ulengymnastik Details hier Systematik: Vel 7 Umfang: 48 S. : Ill. ISBN: 978-3-7742-4929-5	Vel 7 WIR 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Selby, Anna	Das große Buch Pilates Ihr Weg zur Idealfigur Verl. Gesundheit, Berlin (2000) Schlagworte: Gymnastik Details hier Inhalt: Fitnessratgeber für gelenkschonende Methoden mit Übungen zur Entspannung, Stärkung und Kräftigung; reich illustriert. Systematik: Ybk 8 Umfang: 143 S. : Ill. ISBN: 978-3-333-01071-7	Ybk 8 GRO 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Traczinski, Christa G.	Bauch, Beine, Po das effektive Fitness-Training für zu Hause Naumann u. Göbel, Köln (o.J.) Schlagworte: Bauch, Beine, Bewegung, Bodystyling, Fitness, Gymnastik, Po, Ãœbungssammlung Details hier Inhalt: Motivierende Medienkombination aus Buch und DVD als Ratgeber für ein wirksames Training der Problemzonen von Frauen: Bauch, Beine, Po. Für Einsteiger und Fortgeschrittene gleichermaßen geeignet. Systematik: Ybk 8 Umfang: 128 S. : Ill. + 1 DV Beteiligte: Traczinski, Christa G., Polster, Robert S.: ISBN: 978-3-625-12381-1	Ybk 8 BAU 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...