Stadtbücherei Zirndorf, Mediensuche

Ergebnis Ihrer Suche sind 40 Treffer (sortiert nach Autor, Titel):

Autor	Titel Verlag	Systematik	Medium (Bilder aus)	Sofort ausleihbar?
Bodian, Stephan	Meditation für Dummies (Für Dummies : Lernen einfach gemacht) Wiley-Vch Verlag GmbH & Co. KGaA, Weinheim (2020) Schlagworte: Entspannung, Mediation, StressbewÃ¤ltigung Details hier Inhalt: Sie hetzen von einem Termin zum nächsten, kommen nie zur Ruhe und wissen gar nicht mehr, was Erholung, innere Ruhe und Ausgeglichenheit sind? Versuchen Sie es mit Meditation. Dafür müssen Sie keineswegs zum einsamen Mönch werden, denn Meditation lässt sich auch in Ihren Alltag integrieren. Lassen Sie sich von Stephan Bodian auf diesem Weg begleiten. Er zeigt Ihnen, wie Sie durch einfache Meditationen Energie und Kraft tanken und wie Sie auch als erfahrener Meditierender mit besonderen Problemsituationen umgehen. Starten Sie Schritt für Schritt eine Reise in Ihr Inneres und finden Sie so zu mehr Ausgeglichenheit und Lebensfreude! Systematik: Vck 4 Umfang: 391 Seiten : Illustr ISBN: 978-3-527-71781-1	Vck 4 BOD 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Bongartz, Ralf	Nutze deine Angst (Fischer Taschenbuch ; 18919) wie wir in Gewaltsituationen richtig reagieren S.Fischer, Frankfurt/M. (2013) Schlagworte: Angst, Gewalt, KonfliktbewÃ¤ltigung, Ratgeber Details hier Systematik: Mbk 4 Umfang: 271 S. ISBN: 978-3-596-18919-9	Mbk 4 BON 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Bröger, Achim	Nick muss keine Angst mehr haben Geschichten, die Mut machen Arena-Verl., Würzburg (2003) Schlagworte: Angst, AngstbewÃ¤ltigung, Antolin Klasse 1, Mut Details hier Inhalt: In 7 kurzen Geschichten und typischen Situationen spiegeln sich Angst und Mutmachen im Kinderalltag. Zum Vorlesen. Systematik: 4.3 Mb Umfang: 29 S. : Ill. Beteiligte: Hardt, Silke: ISBN: 978-3-401-08440-4	4.3 Mb BRO 0	Kinderbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Busch, Volker	Kopf hoch! mental gesund und stark in herausfordernden Zeiten Droemer, München (2024) Schlagworte: Angewandte Psychologie, Lebenshilfe, Psychologie, Ratgeber, StressbewÃ¤ltigung Details hier Inhalt: Wissenschaftlich fundiert, empathisch und humorvoll schildert Volker Busch, wie wir festen Boden unter den Füßen gewinnen in einer Zeit, in der manches ins Wanken gekommen ist. Basierend auf spannenden Forschungsergebnissen und seiner langjährigen Erfahrung als behandelnder Arzt erklärt der Neuromediziner, was mit unserem Gehirn im Krisenmodus passiert, und wie wir es dort wieder herausholen. Zugleich zeigt er Wege auf, das mentale Abwehr- und Verteidigungssystem zu stärken und sich den Herausforderungen der Gegenwart zu stellen. Das Ziel ist, die eigene psychische Gesundheit zu schützen und zu bewahren. Systematik: Mcl 31 Umfang: 347 Seiten ISBN: 978-3-426-27916-8	Mcl 31 BUSCH 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Dobos, Gustav	Die gestresste Seele Naturheilkunde für Körper und Gefühle : Wie Emotionen die Gesundheit beeinflussen : Das 8-Wochen-Pro Scorpio, München (2020) Schlagworte: Emotion, GefÃ¼hl, Naturheilkunde, Ratgeber, StressbewÃ¤ltigung Details hier Inhalt: Nach dem Bestseller Das gestresste Herz das neue Buch von Professor Gustav Dobos, dem Pionier der wissenschaftlichen Naturheilkunde, über den Einfluss unserer Gefühle auf unsere Gesundheit und wie stark unsere Emotionen von unserem körperlichen Wohlbefinden abhängen. "Vegetative Überreizung", notiert der Arzt dann in seiner Akte oder "somatoform". Wird die emotionale Wurzel hinter den Beschwerdenaufgedeckt, kann Heilung stattfinden. Inklusive ein achtwöchiges Übungsprogramm für körperliche undmentale Stärke. Systematik: Vek 31 Umfang: 263 Seiten : Illustr ISBN: 978-3-95803-333-7	Vek 31 DOB 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Dr. Remes, Olivia	Mood Hacks 50 Sofortstrategien gegen Stress, Angst, Liebeskummer und andere mentale Notlagen Dt. Taschenbuch Verl., München (2022) Schlagworte: AngstbewÃ¤ltigung, Liebeskummer, Mentale Notlage, StressbewÃ¤ltigung Details hier Systematik: Mcl 31 Umfang: 189 S. ISBN: 978-3-423-35169-0	Mcl 31 REM 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Nein, verliehen bis 24.05.2024 E-Mail, wenn wieder verfügbar... Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Drachenberg, Jacob	Stress dich richtig! Die 9 Entscheidungen für mehr Gelassenheit Gräfer und Unzer, München (2022) Schlagworte: StressbewÃ¤ltigung Details hier Systematik: Mcl 31 Umfang: 240 S. ISBN: 978-3-8338-7962-3	Mcl 31 DRA 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Elkin, Allen	Stress-Management für Dummies (...for dummies : IDG books) für ein stressfreies Leben Mitp, Bonn (2000) Schlagworte: StressbewÃ¤ltigung Details hier Systematik: Mcl 3 Umfang: 303 S. : Ill. ISBN: 978-3-8266-2882-5	Mcl 3 ELK 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Elliott, Charles H.	Angstfrei leben für Dummies Wiley-VCH, Weinheim (2012) Schlagworte: AngstbewÃ¤ltigung, Ratgeber Details hier Inhalt: Umfassende, allgemein verständliche Informationen zum Komplex der Angststörungen und Hilfen zur Einschätzung und Bewältigung der eigenen Sorgen und Ängste. Systematik: Mcl 3 Umfang: 352 S. : Ill. Beteiligte: Smith, Laura L.: ISBN: 978-3-527-70810-9	Mcl 3 ELL 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Engel, Siegbert	Stressfrei in fünfzehn Minuten 8 Kurzprogramme für Körper und Geist BLV, München (2007) Schlagworte: BÃ¼rogymnastik, Entspannung, StressbewÃ¤ltigung Details hier Inhalt: 8 Übungs-Module mit Entspannungstechniken zur Steigerung und zum Ausgleich des körperlichen, geistigen und seelischen Befindens in Schritt-für-Schritt-Anleitungen. Systematik: Mcl 3 Umfang: 95 S. : Ill. ISBN: 978-3-8354-0127-3	Mcl 3 ENG 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Fischer, Julia	Mehr vom Leben (Balance Erfahrungen) Frauen und Männer mit Behinderung erzählen Balance Buch + Medien Verl., Bonn (2010) Schlagworte: Alltag, Behinderung, Erfahrungsbericht, LebensbewÃ¤ltigung Details hier Systematik: Gcm 1 Umfang: 279 S. : Ill. Beteiligte: Fischer, Julia, Ott, Anne:, Schwarz, Fabian: ISBN: 978-3-86739-056-9	Gcm 1 MEH 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Gehres, Jessica	Euer Hass hat kein Gesicht (Mein Leben) mein Leben im Schatten des Cyber-Mobbing Arena, Würzburg (2015) Schlagworte: BewÃ¤ltigung, Cyber-Mobbing, Mobbing, Psychische Belastung, Schulwechsel, SchÃ¼lerin Details hier Inhalt: Jessica ist Mitglied in der coolsten und gefürchtetsten Clique. Bis sie einem Mädchen hilft, das Opfer der Clique wird. Von diesem Augenblick an steht Jessica selbst auf der Mobbing-Liste. Sie wird zur Zielscheibe: in den Pausen, im Unterricht und schließlich auch im Internet. Empfohlen ab 12. Systematik: 6.5 Nf Umfang: 155 S. Beteiligte: Dombrowski, Kerstin: ISBN: 978-3-401-60115-1	6.5 Nf GEH 0	Kinderbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Haimerl, Christian	Frei von Angst und Panikattacken in zwei Schritten (GU-Multimedia) Gräfe und Unzer, München (2013) Schlagworte: Angst, AngstbewÃ¤ltigung, Ratgeber Details hier Inhalt: Ratgeber mit einer vom Autor entwickelten körperorientierten Zwei-Schritte-Methode zur Bewältigung von Angst- und Panikattacken. Mit Übungs-CD. Systematik: Mcl 32 Umfang: 80 S. : Ill., graph. Beteiligte: Seidensticker, Detlef: ISBN: 978-3-8338-2723-5	Mcl 32 HAI 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Hille, Astrid	Mächtig mutig! (Spielen & Lernen ; 8) das Angst-weg-Buch OZ Verlag, Freiburg i. Br. (2005) Schlagworte: Angst, AngstbewÃ¤ltigung Details hier Inhalt: Kleine Geschichten und Sachtexte sollen Kindern helfen, ihre Ängste zu überwinden. Systematik: 4.3 Mb Umfang: 45 S. : Ill. Beteiligte: Hille, Astrid, SchÃ¤fer, Dina:, Garanin, Melanie: ISBN: 978-3-89858-285-8	4.3 Mb MAE 0	Kinderbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Hipp, Earl	Was wirklich hilft gegen deinen Stress (Tipps für Teens) Verlag an der Ruhr, Mülheim (2011) Schlagworte: Jugendsachbuch, Ratgeber, StressbewÃ¤ltigung Details hier Inhalt: Bewährte Methoden der Stressbewältigung, alltagsnah und motivierend aufbereitet für Jugendliche. Ab13. Systematik: 6.5 Mc Umfang: 134 S. : Ill. ISBN: 978-3-8346-0884-0	6.5 Mc HIP 0	Kinderbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Höfler, Heike	Stressfrei in 10 Minuten (Medizin & Gesundheit) Ruhepausen und Energie-Kicks ; 12 Übungprogramme für Ihr Wohlbefinden Humboldt, Hannover (2010) Schlagworte: Ratgeber, StressbewÃ¤ltigung, Stresssituationen Details hier Systematik: Vck Umfang: 152 S. : Ill. ISBN: 978-3-86910-316-7	Vck HOE 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Hoover, Colleen	Hope Forever Roman ; Die deutsche Ausgabe von ?Hopeless? dtv Verlagsgesellschaft (2014) Schlagworte: Jugendbuch, VergangenheitsbewÃ¤ltigung Details hier Inhalt: Die Bestseller-Sensation aus den USADie 17-jährige Sky ist starken Gefühlen bisher aus dem Weg gegangen. Wenn sie einem Jungen begegnet, verspürt sie normalerweise keinerlei Anziehung, kein Kribbeln im Bauch. Im Gegenteil. Sie fühlt sich taub. Bis sie auf Dean Holder trifft, der ihre Hormone tanzen lässt. Es knistert heftig zwischen den beiden und der Beginn einer großen Liebe deutet sich an. Doch dann tun sich Abgründe aus der Vergangenheit auf, die tiefer und dunkler sind, als Sky sich vorstellen kann. Umfang: 544 S. ISBN: 978-3-423-42498-1	0	Buch zum Download Bildquelle www.divibib.com	... E-Ausleihe Franken - Downloadmöglichkeit für die Benutzer der Stadtbücherei Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Karven, Ursula	Diese verdammten Ängste und wie wir an ihnen wachsen Gräfe und Unzer Verlag GmbH, München (2019) Schlagworte: Angst, AngstbewÃ¤ltigung, Ratgeber, Yoga Details hier Inhalt: Authentisch und lebendig wird das Buch durch die persönlichen Geschichten aus Ursula Karvens Leben und Umfeld. Zudem kommen bekannte Experten zu Wort, die Informationen aus Wissenschaft und Forschungzum Thema geben: Ärzte und Therapeuten, Coaches und Yogalehrer sprechen über Schmerz, Furcht und die Macht der positiven Energie. Systematik: Mcl 32 Umfang: 176 Seiten : Illustr ISBN: 978-3-8338-6963-1	Mcl 32 KAR 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Kübler-Ross, Elisabeth	Dem Leben neu vertrauen den Sinn des Trauerns durch fünf Stadien des Verlusts finden Kreuz-Verl., Stuttgart (2006) Schlagworte: LebensbewÃ¤ltigung, Tod, Trauer Details hier Inhalt: Dieses kurz vor dem Tod der Autorin vollendete Buch gibt eine von großem Mitgefühl getragene Anleitung des Trauerns in 5 Stadien und hilft dabei, das Leben nach einem Verlust wieder zu normalisieren. Systematik: Mcl 3 Umfang: 280 S. ISBN: 978-3-7831-2692-1	Mcl 3 KUE 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Küstenmacher, Werner Tiki	Simplify your life einfacher und glücklicher leben Campus-Verl., Frankfurt/M. (2016) Schlagworte: LebensbewÃ¤ltigung, Lebensthemen, Ratgeber Details hier Inhalt: Humorvolle und alltagstaugliche Anleitung zur Vereinfachung aller Lebensbereiche, angefangen beim materiellen Besitz bis hin zur spirituellen Dimension. Systematik: Mcl Umfang: 453 S. : Ill. Beteiligte: Seiwert, Lothar J.: ISBN: 978-3-593-39449-7	Mcl KUE 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Nein, verliehen bis 27.05.2024 E-Mail, wenn wieder verfügbar... Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Langstroff, Maria	Mundtot!? wie ich lernte, meine Stimme zu erheben - eine sterbenskranke junge Frau erzählt Schwarzkopf & Schwarzkopf, Berlin (2012) Schlagworte: Alltag, Erlebnisbericht, Junge Frau, LebensbewÃ¤ltigung, Schwerstbehinderung Details hier Inhalt: Ab 2010 diktierte die heute 25-jährige, an einer unheilbaren Muskelkrankheit leidende, todkranke Autorin ihrem Vater diesen ergreifenden Text, der allen Leidensgenossen eine Stimme gibt, denn "behindert ist man nicht, behindert wird man!" Systematik: Gcm 1 Umfang: 249 S. : Ill. ISBN: 978-3-86265-154-2	Gcm 1 LAN 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Leve, Jonas	Von Null auf Omm Achtsamkeitsübungen für weniger Stress und mehr Gelassenheit mvg Verlag, München (2019) Schlagworte: Achtsamkeit, Gelassenheit, Meditation, Ratgeber, StressbewÃ¤ltigung Details hier Inhalt: Du wünschst dir, einfach mal so richtig abzuschalten, den Alltagsstress hinter dir zu lassen und endlich den Kopf frei zu bekommen? 7Mind liefert dir einfache Praxisübungen, die mehr Achtsamkeit und Balance in dein Leben bringen. Systematik: Mcl 31 Umfang: 192 Seiten Beteiligte: Ronnefeldt, Manuel: ISBN: 978-3-7474-0001-2	Mcl 31 LEV 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Lisa Sophie	Wie ich aufhörte, perfekt sein zu wollen ein Leitfaden zum umgang mit peinlichen Situationen aller Art ; ItsColeslaw Fischer, Frankfurt/M. (2017) Schlagworte: KonfliktbewÃ¤ltigung, Peinlichkeit, Perfektionismus, Weibliche Jugend Details hier Inhalt: Lisa Sophie ist vielen YouTube-Nutzern über ihren Kanal "ItsColeslaw" bekannt. In ihrem Buch erzählt die 22-jährige Psychologiestudentin aus ihrer Kindheit und Schulzeit mit allen Problemen und Peinlichkeiten. Jugendlich-flotte Mutmach-Ratgeberlektüre für junge Menschen ab 12. Systematik: 6.5 Mc Umfang: 303 S. ISBN: 978-3-7335-0380-2	6.5 Mc LIS 0	Kinderbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Mayer, Jan	Wenn's drauf ankommt schnell denken - maximale Leistung abrufen - Stresssituationen meistern : Erkenntnisse aus dem Spitz Ariston, München (2018) Schlagworte: Leistung, Ratgeber, StressbewÃ¤ltigung Details hier Inhalt: Bestleistungen abrufen, wenn sie gefordert sind, die Chancen erkennen und verwandeln - und das auchunter Stress und höchster Anspannung: Was für Erfolge im Spitzensport gilt, das trifft ebenso für die Herausforderungen im Beruf und Alltag zu. Systematik: Mcl 31 Umfang: 192 Seiten : Illustr ISBN: 978-3-424-20180-2	Mcl 31 MAY 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Niklewski, Günter	Ängste überwinden (Test) Stiftung Warentest, Berlin (2016) Schlagworte: Angst, AngstbewÃ¤ltigung, Ratgeber Details hier Inhalt: Hinter körperlichen Anzeichen wie Zittern, Herzrasen und Schweißausbrüchen verstecken sich oft unbewusste Ängste. Häufig werden sie nicht erkannt und bleiben unbehandelt. So werden die Ängste chronisch und schränken die Lebensqualität mehr und mehr ein. Dieser Ratgeber macht Mut, den ersten Schrittzu wagen. Denn gerade bei Ängsten können Informationen über die Krankheit und Selbsthilfe viel bewegen. Betroffene erfahren, wohin sie sich mit ihrer Angst wenden können und welche die besten Therapiemöglichkeiten sind. Dieses Buch ist der erste Schritt in ein angstfreies Leben. Systematik: Mcl 32 Umfang: 223 S. Beteiligte: Riecke-Niklewski, Rose: ISBN: 978-3-86851-160-4	Mcl 32 NIK 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...