Stadtbücherei Zirndorf, Mediensuche

Ergebnis Ihrer Suche sind 32 Treffer (sortiert nach Autor, Titel):

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Bannenberg, Thomas	Yoga für Kinder Gräfe und Unzer (2014) Schlagworte: Hatha-Yoga, Kind, Übungssammlung Details hier Inhalt: Yoga lernen mit Kindern: Mit Yoga für Kinder klappt das spielend. Auf einen durchorganisierten Alltag, Bewegungsmangel sowie die wachsende Reizüberflutung reagieren viele Kinder, indem sie zappelig, unkonzentriert oder aggressiv werden. In diesem GU-Ratgeber können Sie sich je nach Grundtyp Ihres Kindes beziehungsweise je nach der aktuellen Situation die passende Yoga-Übungsabfolge aussuchen. So finden sich beispielsweise Programme zum Auspowern, zum Entspannen, um Ängste zu überwinden oder Lernblockaden zu lösen. Auch wenn Sie selbst kein oder kaum Yoga können: Mit dem Übungsprogramm kann Ihr Kind von 5-10 spielerisch und mit viel Spaß Yoga lernen - so fördern Sie ganz nebenbei auch Ausgeglichenheit, Kreativität, Konzentration und Selbstbewusstsein. Bleibe ausgeglichen mit uns - #stayhomereadabook Umfang: 57 S. zahlr. Ill. (farb.) ISBN: 978-3-8338-4519-2	0	Buch zum Download Bildquelle www.divibib.com	... E-Ausleihe Franken - Downloadmöglichkeit für die Benutzer der Stadtbücherei In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Baumann, Rolf	Mathematik - 8. Klasse (Mentor-Lernhilfe ; 623) Potenzen, Binomische Formeln, Gleichungen, Ungleichungen; mit ausführlichem Lösungsteil Mentor-Verl., München (2006) Schlagworte: Algebra, Gymnasium, Lerntrainer, Mathematik, Realschule, Schuljahr 8, Übungssammlung Details hier Inhalt: Praktikabler und klar strukturierter Trainer zum Algebra-Stoff der 8. Klasse in Realschule und Gymnasium. Einstiegstests am Anfang jedes Kapitels, Merksätze und Regeln in farblich abgesetzten Kästen sowie Kontrolllösungen unterstützen bei den zahlreichen Übungen. Systematik: Tbl Umfang: 144 S. : Ill., graph Beteiligte: Baumann, Rolf ISBN: 978-3-580-65623-2	Tbl MAT 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Bennini, Carla	Bauch-weg-Quickies die besten Übungen für einen flachen Bauch BLV, München (2011) Schlagworte: Bauch, Frau, Muskeltraining, Übungssammlung Details hier Systematik: Ybk 8 Umfang: 95 S. : Ill. Beteiligte: Bennini, Carla ISBN: 978-3-8354-0719-0	Ybk 8 BAU 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Borges, Florian	Physik Mittelstufe 1 (Training Grundwissen Physik : Stark ; 90301) Aufgaben mit Lösungen Stark, Freising (2006) Schlagworte: Lernhilfe, Lerntrainer, Physik, Sekundarstufe 1, Übungssammlung Details hier Inhalt: Als Lernhilfe und zur Stoffwiederholung geeignetes Übungsbuch (mit Wiederholung physikalischer Grundlagen, Übungsaufgaben und Lösungen); für Schüler der Sekundarstufe 1. Systematik: Uck Umfang: 225 S. : graph. Dars Beteiligte: Borges, Florian ISBN: 978-3-89449-806-1	Uck PHY 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Doll, Marcel	Fünfzig Workouts - Bodyweight-Training ohne Geräte einfach - effektiv - überall durchführbar Riva, München (2017) Schlagworte: Fitnesstraining, körpergewicht, Übungssammlung Details hier Systematik: Ybk 31 Umfang: 139 S. : Ill. ISBN: 978-3-7423-0172-7	Ybk 31 DOL 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Duden	Mathematik 4. Klasse - Einmaleins bis 1000000 Meyers Lexikonverl., Mannheim [u.a.] (2016) Schlagworte: 4. Klasse, Lernen, Lernhilfe, Lerntrainer, Mathematik, Übung, Übungsbuch, Übungssammlung Details hier Systematik: 4.3 Ta Umfang: ungez. S. ISBN: 978-3-411-75312-3	4.3 Ta MAT 0	Kinderbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Eßwein, Jan	Achtsame Yogaübungen Gräfe und Unzer (2014) Schlagworte: Achtsamkeit, Yoga, Übungssammlung Details hier Inhalt: Viele Menschen finden den Zugang zur Achtsamkeit anfangs besser über sanfte Bewegungen als über reine Atemübungen oder Beobachtung des eigenen Körpers. Achtsame Yogaübungen - basierend auf der bewährten Mindfulness Based Stress Reduction-Methode - sind ideal für alle, die nicht lange still sitzen wollen, sozusagen Achtsamkeitstraining für Ungeduldige. Der Physiotherapeut, Yogalehrer und Achtsamkeitstrainer Jan Thorsten Eßwein hat in diesem Buch vier Übungsserien zusammengestellt, mit denen Sie den verschiedenen Anforderungen des Tages achtsam begegnen können: für einen geschmeidigen Rücken, für eine würdevolle und gelassene Sitzhaltung im Büro, für mehr Spannkraft im Körper sowie für Entspannung und einen erholsamen Schlaf. Alle Übungen lassen sich sowohl vereinfachen als auch steigern und werden somit den individuellen Bedürfnissen gerecht. Umfang: 65 S. zahlr. Ill. (farb.) ISBN: 978-3-8338-4506-2	0	Buch zum Download Bildquelle www.divibib.com	... E-Ausleihe Franken - Downloadmöglichkeit für die Benutzer der Stadtbücherei In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Froböse, Ingo	Das neue Rücken-Akut-Training so werden Sie schnell schmerzfrei Gräfe und Unzer, München (2010) Schlagworte: Rückenschmerz, Rückenschule, Übungssammlung Details hier Systematik: Vel 7 Umfang: 176 S. : Ill., graph ISBN: 978-3-8338-1992-6	Vel 7 FRO 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Froböse, Ingo	Rücken-Akut-Training mit Bewegung zu einem schmerzfreien Alltag Gräfe und Unzer (2014) Schlagworte: Rückenschmerz, Rückenschule, Übungssammlung Details hier Inhalt: 80 Prozent! So viele Deutsche leiden irgendwann in ihrem Leben unter Rückenschmerzen. Kein unabänderliches Schicksal, denn gerade hier lässt sich mit Bewegung viel erreichen - wenn es die richtige Bewegung ist. Rücken-Papst Prof. Dr. Ingo Froböse hat ein ausgeklügeltes Programm erarbeitet, das für Menschen mit akuten Schmerzen ebenso geeignet ist wie für chronisch Geplagte. Nach einer kurzen Einführung über Entstehung und Ursache von Rückenschmerzen werden knapp 50 Übungen in Wort und Bild vorgestellt, die, untergliedert nach Rückenbereichen, zunächst die akuten Schmerzen lindern, dann die Ursache bekämpfen und für die Zukunft dauerhaft den Rücken stärken. Für Schreibtischtäter, Rückenverspannte u. a. gibt es eigens zusammengestellte Programme. Umfang: 53 S. zahlr. Ill. (farb.) ISBN: 978-3-8338-4508-6	0	Buch zum Download Bildquelle www.divibib.com	... E-Ausleihe Franken - Downloadmöglichkeit für die Benutzer der Stadtbücherei In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Gienger, Zora	Rückbildungsgymnastik das ganzheitliche Übungsprogramm nach der Schwangerschaft Urania, Stuttgart (2008) Schlagworte: Wochenbettgymnastik, Übungssammlung Details hier Systematik: Vcm 1 Umfang: 128 S. : Ill. Beteiligte: Gienger, Zora ISBN: 978-3-7831-6103-8	Vcm 1 RUE 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Grime, Louise	15 Minuten Yoga für jeden Tag (... 15 Minuten) Dorling Kindersley, München (2008) Schlagworte: Hatha-Yoga, Yoga, Übungssammlung Details hier Inhalt: Detaillierte Schritt-für Schritt-Anleitungen und -Fotos vermittelt die verschiedenen Übungen leicht verständlich und nachvollziehbar. Systematik: Vck 1 Umfang: 128 S. : Ill. + 1 DV Beteiligte: Grime, Louise ISBN: 978-3-8310-1203-9	Vck 1 FUE 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Hoekstra, Elly	Der aktive Beckenboden die Spannkraft erhalten, wiederherstellen und fördern - mit sanften Übungen zu mehr Lebensfreude im Oesch, Zürich (2005) Schlagworte: Beckenbodengymnastik, Übungssammlung Details hier Inhalt: Anleitung zum Beckenboden-Training mit einfachen Übungen, die überall ohne lange Aufwärmphase umsetzbar sind. Systematik: Vel 7 Umfang: 105 S. : Ill. ISBN: 978-3-0350-5061-5	Vel 7 HOE 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Hon, Shek	BMX die besten Moves und Tricks Delius Klasing, Bielefeld (2012) Schlagworte: BMX, Übungssammlung Details hier Inhalt: Attraktiver Ratgeber mit Tipps und Tricks für Flatland-BMX-Fahrer. Systematik: Ybu 1 Umfang: 128 S. : Ill. Beteiligte: Hon, Shek ISBN: 978-3-7688-3380-6	Ybu 1 BMX 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Kirk, Martin	Hatha Yoga (Copress Sport) komplett illustriertes Standardwerk Copress-Verl., München (2015) Schlagworte: Hatha-Yoga, Übungssammlung Details hier Inhalt: Gezeigt werden 77 klassische Asanas, Atemübungen und Meditationen; jede Übung umfasst übersichtliche Schritt-für-Schritt-Anleitungen, Gegenhaltungen, geistige und körperliche Vorzüge sowie Gegenanzeigen. Mit zahlreichen Hinweisen, illustriertem Asana-Index und verständlicher Theorie. Systematik: Vck 1 Umfang: XII, 235 S. : Ill. Beteiligte: Kirk, Martin, Doon, Brooke:, DiTuro, Daniel: ISBN: 978-3-7679-1187-1	Vck 1 HAT 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Larsen, Christian	Starker Rücken - starkes Kind (Spiraldynamik : Rückenschule) 32 spielerische Übungen auch für kleine Bewegungsmuffel Trias, Stuttgart (2010) Schlagworte: Kind, Rücken, Rückenschule, Spiraldynamik, Übungssammlung Details hier Inhalt: Attraktive, gut illustrierte Rückenschule für kleine Bewegungsmuffel, die auf dem Prinzip der Spiraldynamik basiert. Systematik: Ver 1 Umfang: 106 S. : Ill. Beteiligte: Larsen, Christian, Miescher, Bea:, Dommitzsch, Dagmar: ISBN: 978-3-8304-3445-0	Ver 1 STAR 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Lind, Ekard	Fitness für Vielsitzer (GU Körper, Geist & Seele) mit speziellen Übungen für Schreibtisch, Reise und zu Hause Gräfe und Unzer, München (2017) Schlagworte: Arbeitsplatz, Gymnastik, Haltung, Haltungsschaden, Mobilisierung , Sitzen, Übungssammlung Details hier Inhalt: Informativer Ratgeber in ansprchendem Layouot mit Tipps und unkomplizierten Übungen für Vielsitzer. Systematik: Ybk 8 Umfang: 79 Seiten : Illustra ISBN: 978-3-8338-6166-6	Ybk 8 LIN 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Matzkowski, Bernd	Wie interpretiere ich Fabeln, Parabeln und Kurzgeschichten (Bange-Lernhilfen : Deutsch : Sekundarstufe I/II : Basiswissen) Grundlagen der Analyse und Interpretation einzelner Textsorten und Gattungen mit Analyseraster Bange, Hollfeld (2002) Schlagworte: Deutsch (Sprache), Epik, Epik, Fabel, Parabel, Kurzgeschichte, Übungssammlung, Fabel, Interpretation, Kurzgeschichte, Kurzgeschichten, Lerntrainer, Parabel, Übungssammlung Details hier Inhalt: Verlässliche Einführung in die Analyse epischer Kurzformen mit Hinweisen zur Vorbereitung und Gestaltung von Interpretationen anhand von Analyse-Rastern. Ausgewählte Beispiele klassischer Texte vervollständigen das kurzgefasste Werk. Systematik: Pbm Umfang: 91 S. ISBN: 978-3-8044-1456-3	Pbm WIE 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Payne, Larry	Yoga für Dummies (Für Dummies : Lernen einfach gemacht) Wiley-Vch Verlag GmbH & Co. KGaA, Weinheim (2020) Schlagworte: Ratgeber, Yoga, Übungssammlung Details hier Inhalt: Sie suchen körperliche Entspannung und geistige Ruhe im hektischen Alltag? Sie wollen gleichzeitig Ihre allgemeine Fitness, Beweglichkeit und Kraft verbessern? Dann ist dieses Buch genau das Richtigefür Sie. Georg Feuerstein und Larry Payne erläutern Ihnen die Kraft des Yoga als Weg zu mehr geistiger und körperlicher Gesundheit. Als Anfänger erlernen Sie in illustrierten Schritt-für-Schritt-Anleitungen die Grundübungen und erfahren, wie Sie aus den vielen verschiedenen Yoga-Richtungen die passende für sich finden. Fortgeschrittene erfahren, wie sie ihr persönliches Yoga-Programm zusammenstellen und perfekt in ihren Alltag integrieren. Kindern, Schwangeren und Senioren ist jeweils ein eigenes Kapitel gewidmet. So findet jeder seinen Weg zu mehr Ausgeglichenheit, Gesundheit und innerer Ruhe. Systematik: Vck 1 Umfang: 431 Seiten : Illustr Beteiligte: Feuerstein, Georg: ISBN: 978-3-527-71707-1	Vck 1 PAY 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Preisinger, Jutta	Workout für Vielbeschäftigte [mit persönlichem Fitnessplaner zum Download] Pietsch, Stuttgart (2012) Schlagworte: Fitnesstraining, Übungssammlung Details hier Systematik: Ybk 8 Umfang: 112 S. : Ill., graph ISBN: 978-3-613-50700-5	Ybk 8 PRE 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Preuß, Peter	Krafttraining für Senioren (Silver Generation) muskuläre Fitness ; aufbauen, bewahren, steigern Heel, Königswinter (2008) Schlagworte: Alterssport, Fitness, Krafttraining, Übungssammlung Details hier Systematik: Ybk 8 Umfang: 176 S. : Ill. Beteiligte: Preuß, Peter, Preuß, Manuela: ISBN: 978-3-89880-935-1	Ybk 8 KRA 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Rehm-Schweppe, Rahel	Beckenboden-Quickies kleine Übungen - große Wirkung BLV, München (2010) Schlagworte: Beckenbodengymnastik, Übungssammlung Details hier Systematik: Vel 7 Umfang: 96 S. : Ill. Beteiligte: Rehm-Schweppe, Rahel, Grabosch, Sabine: ISBN: 978-3-8354-0599-8	Vel 7 BECK 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Ross, Uwe H.	Stress verwandeln in Energie Schnell wirksame Mentaltechniken Kösel-Verlag (2015) Schlagworte: Psychotraining, Stress, Stressbewältigung, Übungssammlung Details hier Inhalt: Die Fähigkeit zu gesundem Umgang mit Stress ist eine der wichtigsten Kompetenzen unserer Zeit. Die Audio-Übungen lassen sich je nach Bedarf sofort einsetzen: ? zum Abbau von Stress, ? zur Stärkung von inneren Ressourcen, ? für den Zugang zu neuer Energie. Die rasch wirksamen Mentaltechniken, bewährt in der Behandlung stressassoziierter Gesundheitsstörungen, sind einzigartig auf dem CD-Markt. Mit je 10 bis 15 Minuten Laufzeit lassen sich die Übungen jederzeit in den Tagesablauf integrieren. Umfang: 151 Min. ISBN: 978-3-466-33004-1	0	Audio zum Download Bildquelle www.divibib.com	... E-Ausleihe Franken - Downloadmöglichkeit für die Benutzer der Stadtbücherei In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Schütze, Tina	Fitness-Minis 90 Workouts für jeden Tag und überall Gräfe und Unzer, München (2016) Schlagworte: Fitnesstraining, Übungssammlung Details hier Systematik: Ybk 8 Umfang: 144 S. : Ill. Beteiligte: Schütze, Tina ISBN: 978-3-8338-4977-0	Ybk 8 FIT 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Schwarz, Anja	Muskelentspannung nach Jacobson (Der zuverlässige Gesundheitsberater) Stress abbauen - die Gesundheit stärken BLV, München (2007) Schlagworte: Jacobson, Muskelentspannung, Progressive Relaxation, Stressbewältigung, Übungssammlung Details hier Inhalt: Basisprogramm für die Stressbewältiguing in Eigenregie: die Vollentspannung über 40 Min.; das 7-Stufen- (17 Min.) und das 4-Stufen-Programm (6 Min.) sowie Kurzprogramme für Büro, Warteschlange und Auto. Auf der Audio-CD sind alle Übungen des Buches. Systematik: Vck Umfang: 62 S. : Ill. + 1 CD Beteiligte: Schwarz, Aljoscha: ISBN: 978-3-8354-0136-5	Vck SCHWA 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Theuring, Carolin	Feldenkrais Leichtigkeit und Kreativität durch Bewegung Gräfe und Unzer (2014) Schlagworte: Feldenkrais-Methode, Übungssammlung Details hier Inhalt: Ob es im Rücken oder Nacken schmerzt oder die Knie weh tun - sowohl bei akuten als auch bei chronischen Beschwerden kann die seit vielen Jahren bewährte Feldenkrais-Methode helfen. Doch Feldenkrais kann noch viel mehr: Wie Ergebnisse aus der Gehirnforschung zeigen, vermag es auch unser geistiges Wachstum zu fördern. In den für dieses Einsteigerbuch ausgewählten Übungseinheiten werden Körperwahrnehmung und Koordinationsfähigkeit geschult. Wir lernen, Gewohnheiten abzulegen, die uns nicht gut tun, und ganz bewusst langsam neue Bewegungsmuster zu integrieren. Auf diese Weise verbessern wir unsere Körperhaltung, Verspannungen können sich auflösen und wir fördern darüber hinaus ganz allgemein unsere Kreativität und unsere Möglichkeiten, flexibel auf Anforderungen von außen zu reagieren. Umfang: 54 S. zahlr. Ill. (farb.) ISBN: 978-3-8338-4507-9	0	Buch zum Download Bildquelle www.divibib.com	... E-Ausleihe Franken - Downloadmöglichkeit für die Benutzer der Stadtbücherei In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...