Stadtbücherei Zirndorf, Mediensuche

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Autor	Titel Verlag	Systematik	Medium (Bilder aus)	Sofort ausleihbar?
	Feeling fresh Wie Kälte unser Immunsystem stärkt und wir uns rundum wohlfühlen Lübbe Life (2021) Schlagworte: VFDM MÃ¤nnergesundheit, VFMG1 Yoga als Training, VSPD Achtsamkeit, VXHF Naturtherapie Details hier Inhalt: "Frostbeulen" aufgepasst: Ausgerechnet Kälte kann zum besten Verbündeten Ihres Wohlbefindens werden! Kühle Luft und kaltes Wasser sind die Wundermittel der Natur gegen Müdigkeit, schlechte Laune, Übergewicht und viele Krankheiten. Schritt für Schritt erklärt Andrea Bianchi den Weg über gezielte Kältereize und wirksame Atemübungen bis zur dauerhaften Entwöhnung vom Kältegefühl. Seine Maxime: Raus aus dem wetterfesten, gegen alles imprägnierten Schneckenhaus und hinein in unser natürliches Gesundsein in der Natur! Umfang: 190 S. ISBN: 978-3-7517-0422-9	0	Buch zum Download Bildquelle www.divibib.com	... E-Ausleihe Franken - Downloadmöglichkeit für die Benutzer der Stadtbücherei Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Alfuß, Susanne	Ashtanga-Yoga Power für Körper, Geist und Seele Theseus Verlag in Kamphausen Media GmbH (2020) Schlagworte: V Gesundheit, Beziehungen und PersÃ¶nlichkeitsentwicklung, VF Familie und Gesundheit, VFM Fitness und ErnÃ¤hrung, VFMG Fitness und Workout, VFMG1 Yoga als Training Details hier Inhalt: Ashtanga-Yoga ist ein sehr dynamischer Yoga, der das Zusammenspielvon Körper, Geist und Atem fördert und als "Tanz des Atems mit demKörper" bezeichnet wird.Als Power-Yoga hielt er in abgewandelter Form Einzug in viele Fitness-Studios.Ashtanga-Yoga- wirkt ganzheitlich wohltuend- unterstützt den Abbau von Stress- hält jung und beweglich- fördert Konzentrationsfähigkeit und VitalitätAshtanga-Yoga umfasst mehrere Serien von Übungsabfolgen mit einerfestgelegten Reihenfolge und steigendem Schwierigkeitsgrad.In dieser umfassenden Einführung werden die Übungen der ersten Seriegenau beschrieben und durch zahlreiche Fotos veranschaulicht; dieWirkung der einzelnen Haltungen und Bewegungsabläufe wird erklärtund der geistig-spirituelle Hintergrund dieser Yoga-Praxis verdeutlicht. Umfang: 191 S. ISBN: 978-3-95883-287-9	0	Buch zum Download Bildquelle www.divibib.com	... E-Ausleihe Franken - Downloadmöglichkeit für die Benutzer der Stadtbücherei Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Bannenberg, Thomas	Yoga für Kinder Gräfe und Unzer (2014) Schlagworte: Hatha-Yoga, Kind, Ãœbungssammlung Details hier Inhalt: Yoga lernen mit Kindern: Mit Yoga für Kinder klappt das spielend. Auf einen durchorganisierten Alltag, Bewegungsmangel sowie die wachsende Reizüberflutung reagieren viele Kinder, indem sie zappelig, unkonzentriert oder aggressiv werden. In diesem GU-Ratgeber können Sie sich je nach Grundtyp Ihres Kindes beziehungsweise je nach der aktuellen Situation die passende Yoga-Übungsabfolge aussuchen. So finden sich beispielsweise Programme zum Auspowern, zum Entspannen, um Ängste zu überwinden oder Lernblockaden zu lösen. Auch wenn Sie selbst kein oder kaum Yoga können: Mit dem Übungsprogramm kann Ihr Kind von 5-10 spielerisch und mit viel Spaß Yoga lernen - so fördern Sie ganz nebenbei auch Ausgeglichenheit, Kreativität, Konzentration und Selbstbewusstsein. Bleibe ausgeglichen mit uns - #stayhomereadabook Umfang: 57 S. zahlr. Ill. (farb.) ISBN: 978-3-8338-4519-2	0	Buch zum Download Bildquelle www.divibib.com	... E-Ausleihe Franken - Downloadmöglichkeit für die Benutzer der Stadtbücherei Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Chana, Sara Lyn	Yoga mit Hilfsmitteln Meyer & Meyer (2023) Schlagworte: V Gesundheit, Beziehungen und PersÃ¶nlichkeitsentwicklung, VF Familie und Gesundheit, VFM Fitness und ErnÃ¤hrung, VFMG Fitness und Workout, VFMG1 Yoga als Training Details hier Inhalt: Der erste Einsatz von Hilfsmitteln im Yoga erfolgte durch den bekannten indischen Yogalehrer B. K. S Iyengar. Dieser wollte es allen Menschen ermöglichen, Yoga zu praktizieren, ohne Fehlbelastungen oder Verletzungen zu riskieren. Diese Vorteile hat auch Sara Lyn Chana erkannt und greift den Einsatz von Hilfsmitteln wieder auf. Der Inhalt des Buchs richtet sich zum einen an Neueinsteiger:innen, die vor allem in Zeiten des Online-Yoga Hilfestellung benötigen, um Fehlhaltungen vorzubeugen; zum anderen bieten die Übungen fortgeschrittenen Yogis und Yoginis die Möglichkeit, ihre Yogapraxis auf ein höheres Level zu bringen. Eine weitere wichtige Zielgruppe bildet der Kreis der Yogalehrer:innen, die ihren Schüler:innen durch den Einsatz von Hilfsmitteln im Liveunterricht einen Mehrwert bieten wollen. Umfang: 208 S. ISBN: 978-3-8403-3857-1	0	Buch zum Download Bildquelle www.divibib.com	... E-Ausleihe Franken - Downloadmöglichkeit für die Benutzer der Stadtbücherei Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Eichhorn, Alexander	Das Yoga-Bilderbuch Tulipan Verlag, Berlin (2019) Schlagworte: Entspannung, Kindersachbuch, Yoga Details hier Inhalt: - 12 ausgesuchte Yoga-Übungen für Kinder: einfach, schnörkellos und auf's Wesentliche reduziert - Beiliegende Hör-CD mit gesprochener Anleitung und Musik Systematik: 4.3 Vc Umfang: 32 ungezählte Seiten Beteiligte: SchÃ¶ssow, Birgit: ISBN: 978-3-86429-444-0	4.3 Vc EICH 0	Kinderbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Eichhorn, Alexander	Yoga macht mich glücklich Tulipan Verlag, München (2021) Schlagworte: Entspannung, Kindersachbuch, Yoga Details hier Inhalt: Spielerische Übungsabfolgen schicken Kinder auf eine Reise durch die Chakren. Die Abfolgen verbessern Körpergefühl, Haltung und Koordination und schenken Kraft und Beweglichkeit. Darüber hinaus unterstützt das spielerische Üben der Asanas auch die emotionale und psychische Entwicklung des Kindes: es fördert Urvertrauen, Empathie, Selbstbewusstsein und Konzentration und verleiht das Gefühl, mit dem Leben verbunden zu sein. Systematik: 4.3 Vc Umfang: 44 ungezählte Seiten Beteiligte: SchÃ¶ssow, Birgit: ISBN: 978-3-86429-502-7	4.3 Vc EICH 0	Kinderbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Elrod, Hal	Miracle Morning Die Stunde, die alles verändert - Erweiterte und aktualisierte Neuausgabe Irisiana (2023) Schlagworte: DNC Memoiren, Berichte/Erinnerungen, JM Psychologie, QRYM2 Spiritualismus, Spiritismus, VFJQ1 Umgang mit / Ratgeber zu Depressionen und anderen GefÃ¼hlss, VFMG1 Yoga als Training, VSB PersÃ¶nliche Finanzen, VSC Ratgeber: Karriere und Erfolg, VXM KÃ¶rper und Geist: Meditation und Visualisierung Details hier Inhalt: Die ultimative Ausgabe von »Miracle Morning« Hal Elrod hat ein genial einfaches Morgenprogramm entwickelt, das sein eigenes Leben und das seiner Millionen Fans und Leser um 100 Prozent verbessert hat. Wenn Sie »Miracle Morning« praktizieren, werden Sie endlich Ihr volles Potenzial ausschöpfen können ? und zwar in allen Lebensbereichen. Was Sie dafür tun müssen? Jeden Morgen eine Stunde nur sich selbst widmen und die beschriebenen Übungen durchführen. Danach starten Sie voller positiver Energie in den Tag. In dieser vollständig überarbeiteten und stark erweiterten Neuausgabe verrät Ihnen Hal Elrod erstmals, wie Sie am Abend mit dem »Miracle Evening« zu innerer Ruhe finden und mit dem richtigen Mindset jeden Tag Ihr »Miracle Life« gestalten können. Zum zehnjährigen Jubiläum des Originals: die überarbeitete und erweiterte Neuausgabe des internationalen Bestsellers Über 70.000 verkaufte Exemplare der deutschen »Miracle Morning«-Ausgabe Das einzigartige Morgenprogramm für persönliches Wachstum und Erfolg in allen Lebensbereichen Umfang: 288 S. ISBN: 978-3-641-31733-1	0	Buch zum Download Bildquelle www.divibib.com	... E-Ausleihe Franken - Downloadmöglichkeit für die Benutzer der Stadtbücherei Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Esche-Belke, Susanne	Midlife-Care Wie wir die Lebensmitte meistern und die Kraft unserer Hormone nutzen. Ungekürzt. Lübbe Audio (2020) Schlagworte: V Gesundheit, Beziehungen und PersÃ¶nlichkeitsentwicklung, VF Familie und Gesundheit, VFD Medizin und Gesundheit: Ratgeber, Sachbuch, VFDW Frauengesundheit, VFDW2 Menopause, VFMD DiÃ¤t und besondere ErnÃ¤hrung, VFMG1 Yoga als Training, VXHH HomÃ¶opathie, VXHT Traditionelle Medizin und pflanzliche Heilmittel Details hier Inhalt: Hormongesteuert? Klar! In der Lebensmitte bringen uns Östrogene, Progesteron und Co. ganz schön aus dem Takt - und viel zu oft wird dieses Ungleichgewicht nicht richtig diagnostiziert, geschweige denn behandelt. Dabei stellen sich Hormonveränderungen bereits mit Anfang 40 ein, wenn die Periode meist noch treue Begleiterin ist. In dieser Perimenopause können depressive Verstimmungen, Gewichtszunahme und andere Symptome das Leben schwer machen, und auch während der eigentlichen Menopause werden viele Frauen nur ungenügend begleitet. Doch die Autorinnen wissen: Es gibt wirksame Strategien, um diese Phasen gesund und glücklich zu gestalten. Umfang: 646 Min. ISBN: 978-3-8387-9396-2	0	Audio zum Download Bildquelle www.divibib.com	... E-Ausleihe Franken - Downloadmöglichkeit für die Benutzer der Stadtbücherei Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Eßwein, Jan	Achtsame Yogaübungen Gräfe und Unzer (2014) Schlagworte: Achtsamkeit, Yoga, Ãœbungssammlung Details hier Inhalt: Viele Menschen finden den Zugang zur Achtsamkeit anfangs besser über sanfte Bewegungen als über reine Atemübungen oder Beobachtung des eigenen Körpers. Achtsame Yogaübungen - basierend auf der bewährten Mindfulness Based Stress Reduction-Methode - sind ideal für alle, die nicht lange still sitzen wollen, sozusagen Achtsamkeitstraining für Ungeduldige. Der Physiotherapeut, Yogalehrer und Achtsamkeitstrainer Jan Thorsten Eßwein hat in diesem Buch vier Übungsserien zusammengestellt, mit denen Sie den verschiedenen Anforderungen des Tages achtsam begegnen können: für einen geschmeidigen Rücken, für eine würdevolle und gelassene Sitzhaltung im Büro, für mehr Spannkraft im Körper sowie für Entspannung und einen erholsamen Schlaf. Alle Übungen lassen sich sowohl vereinfachen als auch steigern und werden somit den individuellen Bedürfnissen gerecht. Umfang: 65 S. zahlr. Ill. (farb.) ISBN: 978-3-8338-4506-2	0	Buch zum Download Bildquelle www.divibib.com	... E-Ausleihe Franken - Downloadmöglichkeit für die Benutzer der Stadtbücherei Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Fraser, Tara	Yoga für Einsteiger das all-in-one Übungsprogramm für Zuhause Droemer Knaur, München (2004) Schlagworte: Yoga Details hier Inhalt: Eine Anleitung für die 22 Grundpositionen des Hatha-Yoga mit ergänzenden Übungen für Fortgeschrittene. Systematik: Vck 1 Umfang: 144 S. : Ill. + Audi ISBN: 978-3-426-64154-5	Vck 1 FRA 0	Sachbuch Bildquelle mycover/pyrmont	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Grime, Louise	15 Minuten Yoga für jeden Tag (... 15 Minuten) Dorling Kindersley, München (2008) Schlagworte: Hatha-Yoga, Yoga, Ãœbungssammlung Details hier Inhalt: Detaillierte Schritt-für Schritt-Anleitungen und -Fotos vermittelt die verschiedenen Übungen leicht verständlich und nachvollziehbar. Systematik: Vck 1 Umfang: 128 S. : Ill. + 1 DV Beteiligte: Grime, Louise ISBN: 978-3-8310-1203-9	Vck 1 FUE 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Gupta, Hedwig	Schmerzfrei durch Yoga von Kopf bis Fuß: Die besten Übungen für die häufigsten Beschwerden Trias, Stuttgart (2022) Schlagworte: RÃ¼ckenschmerz, Yoga Details hier Inhalt: Lindern Sie Ihre Schmerzen mit Yoga Leiden Sie unter Kopfschmerzen oder schmerzhaften Verspannungen im Schulter-Nacken-Bereich? Zwickt es im Rücken, in der Hüfte oder im Knie? Dann kann therapeutischer Yoga Ihnen helfen. Yoga ist viel mehr als Entspannung und Bewegung. Wenn Sie Asanas und Atemachtsamkeit gezielt verbinden, können Sie Ihre Schmerzen in den Griff bekommen. Das finden Sie im Buch: - Hintergründe: Erfahren Sie, wie alles in Ihrem Körper miteinander zusammenhängt und was hinter Ihren Schmerzen stecken kann. - Yoga-Übungen: Die wichtigsten Asanas, Atemübungen und Meditationen Schritt für Schritt kennenlernen. Systematik: Vck 1 Umfang: 166 Seiten : Illustr ISBN: 978-3-432-11432-3	Vck 1 GUP 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Karven, Ursula	Diese verdammten Ängste und wie wir an ihnen wachsen Gräfe und Unzer Verlag GmbH, München (2019) Schlagworte: Angst, AngstbewÃ¤ltigung, Ratgeber, Yoga Details hier Inhalt: Authentisch und lebendig wird das Buch durch die persönlichen Geschichten aus Ursula Karvens Leben und Umfeld. Zudem kommen bekannte Experten zu Wort, die Informationen aus Wissenschaft und Forschungzum Thema geben: Ärzte und Therapeuten, Coaches und Yogalehrer sprechen über Schmerz, Furcht und die Macht der positiven Energie. Systematik: Mcl 32 Umfang: 176 Seiten : Illustr ISBN: 978-3-8338-6963-1	Mcl 32 KAR 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Kirk, Martin	Hatha Yoga (Copress Sport) komplett illustriertes Standardwerk Copress-Verl., München (2015) Schlagworte: Hatha-Yoga, Ãœbungssammlung Details hier Inhalt: Gezeigt werden 77 klassische Asanas, Atemübungen und Meditationen; jede Übung umfasst übersichtliche Schritt-für-Schritt-Anleitungen, Gegenhaltungen, geistige und körperliche Vorzüge sowie Gegenanzeigen. Mit zahlreichen Hinweisen, illustriertem Asana-Index und verständlicher Theorie. Systematik: Vck 1 Umfang: XII, 235 S. : Ill. Beteiligte: Kirk, Martin, Doon, Brooke:, DiTuro, Daniel: ISBN: 978-3-7679-1187-1	Vck 1 HAT 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Luft, Jeanette	Yoga in der Schwangerschaft. Gestärkt - geliebt - geschützt Inkl. ersten Rückbildungs-Quickies Mankau Verlag (2023) Schlagworte: VFMG1 Yoga als Training Details hier Inhalt: Modernes Yoga für werdende Mamas - von Frau zu FrauDu möchtest wissen, wie du dir und deinem Baby Gutes tun kannst? Wie du Rückenschmerzen zuverlässig vorbeugst? Und dich optimal auf die Geburt vorbereitest? Hier findest du die Antworten!?Yoga in der Schwangerschaft? nimmt dich mit auf die spannende Reise zu dir selbst als werdende Mutter. Die leicht nachvollziehbaren Yoga-Sequenzen mit dem gewissen Etwas enthalten Elemente aus der Achtsamkeits- und Meditationslehre sowie Atem- und Entspannungstechniken. Tag für Tag lernst du, deinen Körper besser wahrzunehmen, auf ihn zu hören und zu spüren, was dir und deinem Baby guttut. Das wilde Kopfkino tritt in den Hintergrund, und die Achterbahn der Gefühle dreht sich langsamer ?Das Buch bietet mit seinem ganzheitlichen Ansatz alles, was dir nun wichtig ist:- Stärkende Übungen für dein Wohlbefinden und eine entspannte Geburt- Yoga-Wunderkiste zur Linderung der häufigsten Schwangerschaftsbeschwerden - Fundiertes Hintergrundwissen und Insider-Tipps zur besseren Orientierung im Schwangerschaftsdschungel- Kleine Rituale, um die Bindung zu deinem Baby zu festigen- Erste Rückbildungsquickies für die Zeit nach der Geburt- Mit großem Übungsposter und vier Online-VideosMach dich bereit für dein Baby!HINWEIS FÜR E-BOOK-LESER:Das dem gedruckten Buch beiliegende A2-Plakat ist im E-Book nur als Abbildung enthalten. Umfang: 190 S. ISBN: 978-3-86374-687-2	0	Buch zum Download Bildquelle www.divibib.com	... E-Ausleihe Franken - Downloadmöglichkeit für die Benutzer der Stadtbücherei Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Lustig, Elena	Pro Age Yoga selbstbewusst älter werden Theuseus, Bielefeld (2019) Schlagworte: Altern, Ratgeber, Yoga Details hier Inhalt: In einer Zeit des demographischen Wandels, in dem es immer mehr ältere Menschen in Mitteleuropa geben wird, brauchen wir ein neues Bild von uns selbst. Denn wir sind es, die älter werden. Pro Age Yoga beleuchtet Körper und Geist von verschiedenen Blickwinkeln aus. Von praktischen Tipps über wissenschaftliche Erkenntnisse bis hin zu Yogastellungen bietet es einen breiten Zugang zur äußeren und inneren Haltung - "Pro Age" statt "Anti Age". Systematik: Vck 1 Umfang: 240 Seiten : Illustr ISBN: 978-3-95883-325-8	Vck 1 LUST 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Moesl, Franz Seraph	Fasten-Yoga (GU Ratgeber Gesundheit) die perfekte Kombi für eine neue Leichtigkeit Gräfer und Unzer, München (2017) Schlagworte: Fasten, Heilfasten, Ratgeber, Yoga Details hier Systematik: Vcl 5 Umfang: 144 S. : Ill. Beteiligte: Murphy-Witt, Monika: ISBN: 978-3-8338-5209-1	Vcl 5 MOE 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Ohm, Dietmar	Entspannung für Kinder ausgeglichen und konzentriert mit Yoga, PR, AT & Traumreisen Trias, Stuttgart (2017) Schlagworte: Autogenes Training, Entspannung, EntspannungsÃ¼bung, Kind, Kinder, Progressive Relaxation, Yoga Details hier Systematik: Vck Umfang: 149 S. : Ill. + 1 CD ISBN: 978-3-432-10248-1	Vck OHM 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Nein, verliehen bis 31.05.2024 E-Mail, wenn wieder verfügbar... Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Payne, Larry	Yoga für Dummies (Für Dummies : Lernen einfach gemacht) Wiley-Vch Verlag GmbH & Co. KGaA, Weinheim (2020) Schlagworte: Ratgeber, Yoga, Ãœbungssammlung Details hier Inhalt: Sie suchen körperliche Entspannung und geistige Ruhe im hektischen Alltag? Sie wollen gleichzeitig Ihre allgemeine Fitness, Beweglichkeit und Kraft verbessern? Dann ist dieses Buch genau das Richtigefür Sie. Georg Feuerstein und Larry Payne erläutern Ihnen die Kraft des Yoga als Weg zu mehr geistiger und körperlicher Gesundheit. Als Anfänger erlernen Sie in illustrierten Schritt-für-Schritt-Anleitungen die Grundübungen und erfahren, wie Sie aus den vielen verschiedenen Yoga-Richtungen die passende für sich finden. Fortgeschrittene erfahren, wie sie ihr persönliches Yoga-Programm zusammenstellen und perfekt in ihren Alltag integrieren. Kindern, Schwangeren und Senioren ist jeweils ein eigenes Kapitel gewidmet. So findet jeder seinen Weg zu mehr Ausgeglichenheit, Gesundheit und innerer Ruhe. Systematik: Vck 1 Umfang: 431 Seiten : Illustr Beteiligte: Feuerstein, Georg: ISBN: 978-3-527-71707-1	Vck 1 PAY 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Rissman, Rebecca	Yoga für Teens Carlsen, Reinbek (2018) Schlagworte: Jugendsachbuch, Yoga Details hier Inhalt: Entdecke Yoga für dich! Wenn du stärker, ruhiger und fröhlicher werden willst, dann ist Yoga genau das Richtige für dich! Schritt für Schritt lernst du hier einzelne Übungen und Übungsabläufe kennen und kannst herausfinden, was dir gut tut. Extra: Das beiliegende Poster zeigt eine kleine Yoga-Sequenz für den Morgen. Systematik: 6.7 Vc Umfang: 64 Seiten : Illustra ISBN: 978-3-551-25119-0	6.7 Vc RIS 0	Kinderbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Röcker, Anna Elisabeth	Yoga. Sieben individuelle Programme zur ganzheitlichen Gesundheit Für ein vitales Herz-Kreislauf-System, ein wachsames Immunsystem, einen klaren Kopf, Lebensfreude, einen starken Rücken, Bassermann (2021) Schlagworte: VFMG1 Yoga als Training Details hier Inhalt: Mit sieben effektiven Yoga-Programmen, die die Yoga-Expertin Anna Elisabeth Röcker zusammengestellt hat, kann jeder ganz gezielt etwas für das eigene Wohlbefinden tun. Verspannungen werden gelöst, Konzentrationsfähigkeit und Beweglichkeit verbessert, Abwehrkräfte und das Herz-Kreislauf-System gestärkt ? kurz gesagt, Yoga ist gut für Körper und Seele. Umfang: 0 S. ISBN: 978-3-641-03781-9	0	Buch zum Download Bildquelle www.divibib.com	... E-Ausleihe Franken - Downloadmöglichkeit für die Benutzer der Stadtbücherei Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Schmidt, Lucia Nirmala	Faszienyoga Für Schultern, Nacken und Handgelenke Nymphenburger, Stuttgart (2021) Schlagworte: Faszien, Handgelenk, Nacken, Schultergelenk, Yoga Details hier Systematik: Vck 1 Umfang: 159 S. ISBN: 978-3-96860-024-6	Vck 1 SCHMI 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Schwertfeger, Anika	Räum dich glücklich! Wie du deine Wohnung und deine Seele von unnötigem Ballast befreist GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH (2022) Schlagworte: VFMG1 Yoga als Training Details hier Inhalt: Unsere Wohnung spiegelt den Zustand unserer Seele wider. Zu dieser spannenden Erkenntnis kam Lebens- und Ordnungscoach Anika Schwertfeger, als sie durch einen schweren Schicksalsschlag selbst das Loslassen lernen musste. Im Buch zeigt sie zum einen, wie das Entrümpeln im Außen, etwa bei Klamotten und alten Geschenken, am besten klappt. Zum anderen, wie das Aufräumen im Inneren, beispielsweise sich von einer unguten Beziehung zu lösen, funktioniert. Vor allem aber vermittelt Anika Schwertfeger, wie die äußere und die innere Ordnung sich gegenseitig beeinflussen. Sie gibt leicht umsetzbare und erprobte Ordnungsstrategien an die Hand, um sich auf allen Ebenen von Ballast befreien zu können. Für ein glücklicheres und leichteres Leben! Umfang: 240 S. ISBN: 978-3-8338-8249-4	0	Buch zum Download Bildquelle www.divibib.com	... E-Ausleihe Franken - Downloadmöglichkeit für die Benutzer der Stadtbücherei Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Sprater, Florian	Kinderyoga (FamilyFlow) eine Mitmachsafari für Kleine ellermann in Dressler Verlag, Hamburg (2021) Schlagworte: Entspannung, Kindersachbuch, Ruhe, Yoga Details hier Inhalt: Das neugierige Erdmännchen Govinda nimmt kleine und große Kinder an die Hand und entdeckt mit ihnendie Tierwelt Afrikas. Kinderleicht ergeben sich aus den Bewegungen der Tiere Yogaübungen zum Mitmachen. Am Ende laden Atemübungen und eine Fantasiereise zum Entspannen ein. Es sind keine Vorkenntnisse nötig. Dieser leichte und spielerische Zugang zum Thema knüpft an die natürliche Kreativität, Fantasie und den Bewegungsdrang von Kindern an. So lernen sie, Stress abzubauen, und fühlen sich stark und besser im Leben verwurzelt. Systematik: 4.3 Vc Umfang: 43 Seiten : Illustra Beteiligte: Kaiser, Natasa: ISBN: 978-3-7514-0033-6	4.3 Vc SPR 0	Kinderbuch Bildquelle buchhandel.de	Nein, verliehen bis 15.06.2024 E-Mail, wenn wieder verfügbar... Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Trökes, Anna	Anti-Stress-Yoga Neue Übungen für mehr Gelassenheit - gelesen von Anna Trökes Verlag Herder (2015) Schlagworte: V Gesundheit, Beziehungen und PersÃ¶nlichkeitsentwicklung, VFMG1 Yoga als Training, VS Lebenshilfe, PersÃ¶nlichkeitsentwicklung und praktische Tip Details hier Inhalt: Der Wunsch, Stresszuständen angemessen begegnen zu können und ihnen nicht mehr hilflos ausgeliefert zu sein, ist ein Anliegen vieler Menschen. Yoga kann dabei helfen, ruhiger und gelassener zu werden. Diese neuen Übungen enthaltenalle Elemente, die Menschen brauchen, um Stress abzubauen. Sie helfen zu entschleunigen und führen weg vom äußeren Druck und hin zu innerer Ruhe. Durch die intensive Einbeziehung des Atems helfen sie, den Geist zu klären undzu beruhigen für mehr Entspannung im Alltag. Umfang: 60 Min. ISBN: 978-3-451-88150-3	0	Audio zum Download Bildquelle www.divibib.com	... E-Ausleihe Franken - Downloadmöglichkeit für die Benutzer der Stadtbücherei Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...